حرفه وطن
 
قالب وبلاگ

چک آپ ساده پزشکی برای تضمـین سلامتی

۱۰ چک آپ ساده پزشکی برای تضمـین سلامتی www.taknaz.ir

 

۱- به خودتان نگاه بیندازید.
هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست ، پوست سر ، نوک انگشتان ، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید بروز هر گونه تغییر شکل یا رنگ در خال ها یا روی پوست و ظهور لکهای قرمز به این معنی است که لازم است به پزشک مراجعه کنید .

 

۲- علایم خستگی را جدی بگیرید.
آیا معمولا بدون ساعت زنگ دار نمیتوانید صبح ها از خواب بیدار شوید ؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط میکنید ؟ بعد از ظهرها معمولا چرت میزنید ؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است احتمالا دچار کمبود خواب هستید . پس توصیه میکنیم شبها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید .

۳- بعد از ۵۰سالگی هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید.
انجام این کار به ویژه برای خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه میشود . کوتاه شدن قد میتواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوانها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش های تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد .

۴- به رنگ ادرار توجه کنید.
روشن بودن ادرار به معنی آن است که شما در سلامت کامل به سر میبرید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بد بو باشد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی ماند لازم است با پزشک خود مشورت کنید اگر ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین (ب)موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد.

۵-بعد از ورزش نبض خود را چک کنید.
طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن امریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است به شما توصیه میکنیم حتما یک تست ورزش بدهید . برای انجام صحیح تست ورزش لازم است که ۲۰دقیقه پیاده روی تند بکنید یا بدوید سپس شمارش نبض خود را ۱۵ ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید . عدد به دست آمده ضربدر ۴ تعداد ضربان قلب شما را نشان میدهد . بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را در ۴ ضرب کنید عدد به دست امده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ باشد با پزشک خود تماس بگیرید .

۶- اگر مبتلا به دیابت هستیدمراقب پاهایتان باشید.
پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی, پوسته پوسته شدن, زخم و عفونت میشود از انجا که احساس در این افراد کمتر میباشد لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و چک شان کنند .

۷-به طور مرتب فشار خون خود را چک کنید.
متخصصان پیشنهاد میکنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاهای سنجش فشار خون خانگی فشار خون خود را اندازه بگیرید این باعث میشود سریعا متوجه افزایش فشار خون شوید و به پزشک مراجعه کنید .

۸- از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید.
به شرطی قلب و عروق سالم خواهید داشت که از آن مراقبت کنید در صورتی که گمان میکنید که امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید, ورزش نمیکنید, سیگار میکشید, کلسترول خون تان بالاست, فشار خون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب, آزمایش خون, نوار قلب, اندازه گیری فشار خون و در صورت لزوم تست ورزش و غیره …برای شما تجویز کند .

۹- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید.
اگر احساس میکنید که ریزش موی سرتان زیاد شده از پزشک بخواهید که یک آزمایش خون تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید که کمبود آهن میتواند یکی از عوامل ریزش مو باشد کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است .

۱۰- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید.
میوه و سبزیجات تازه بخورید به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید . تغذیه درست و استراحت کافی و اکسیژن رسانی کافی به بدن ۳ کلید طول عمر است . مراق


موضوعات مرتبط: بهداشت، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ سه شنبه 29 اسفند 1391برچسب:, ] [ 12:57 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

طراحی جالب دکل های برق به شکل انسان

دکل های برق به شکل انسان


موضوعات مرتبط: برق و الکترونیک، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ یک شنبه 27 اسفند 1391برچسب:, ] [ 5:15 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]


برچسب‌ها:
[ جمعه 25 اسفند 1391برچسب:, ] [ 6:25 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

مقدمه :
امروزه با افزايش بي رويه جمعيت جهان و مشكلات ناشي از كمبود غذا ، تغذيه اصولي انسان را در بسياري از كشورهاي جهان با مشكل مواجه  ساخته است به همين جهت بشر مجبور به چاره انديشي و مطالعه و تحقيق  در جهت كسب منابع جديد مواد غذايي بر آمده است .
كنگاش و تجدد گرايي و پيشرفت و تعالي در سمت و سوي   توليد بهتر و بيشتر از خصوصيات ذاتي هر انسان ميباشد و رسيدن  به اين هدف جز با انجام مطالعات علمي و بكارگيري تكنولوژي روز و مدرن امكان پذير و مسير نخواهد بود .
در قرن حاضر به موازات پيشرفت  تكنيك و فن آوري هاي جديد ،صنعت دامداري نيز از رشد چشمگير و قابل توجهي برخوردار بوده است و در راستاي كسري نياز پروتئين حيواني جامعه و تغذيه مناسب نگهداري و پرورش شترمرغ از جايگاه ويژه اي برخوردار مي باشد .
شترمرغ از دسته پرندگاني مي باشد كه بدليل تحليل رفتن و كوچكي بال فاقد قابليت پرواز مي باشد .


 


موضوعات مرتبط: دامپروری، پرورش طیور ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ جمعه 25 اسفند 1391برچسب:, ] [ 6:13 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]
[ جمعه 25 اسفند 1391برچسب:, ] [ 6:7 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

تماشای تصاویر متحرک از طبیعت

جدا کننده متن, جدا کننده متن جدید, جدا کننده متن زیبا, انواع جدا کننده متن, عکس جدا کننده متن
 

  


موضوعات مرتبط: تصاویر متحرک، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ سه شنبه 22 اسفند 1391برچسب:, ] [ 10:48 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 

انواع الیاف :  

الیاف طبیعی : پشم ، پنبه ، ابریشم 
الیاف مصنوعی : ریون ، نایلون و پلی استر

 
الیاف طبیعی :

 پنبه – (Cotton): 

 1- الیاف پنبه ای ‌هادی حرارت هستند و حرارت بدن را به بیرون منتقل می‌کنند در نتیجه خنک هستند .

  2- به راحتی لکه گیری و شسته می‌شوند .

  3- در برابر ساییدگی مقاوم هستند .

  4- پس از استفاده اگر خوب خشک نشود، بوی عرق بدن در آن باقی می‌ماند .

  5- در ایران به لباسهای پنبه ای نخی می‌گویند .

 کتان- (Leinen):

 1- کتان از نظر خصوصیات مانند پنبه است و در ایران کشت نمی شود .

 


موضوعات مرتبط: پوشاک، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ سه شنبه 22 اسفند 1391برچسب:, ] [ 6:13 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 

 

بهترین زمان برای این مراقبه شبها قبل از خواب است و باید بلافاصله بعد از انجام آن به خواب بروید. اگر میل دارید تا آن را صبحها انجام دهید لازم است بعد از اتمام مراقبه مدت پانزده دقیقه بخوابید. بنابراین یک ساعت را تنظیم کنید تا بعد از یک ربع شما را بیدار کند.

روی زمین یا در رختخواب خود بنشینید. هردو دست خود را به آسمان بلند کنید. دستها باید تا حد ممکن بالا نگه داشته شوند. اجازه دهید تا انرژی کیهانی در دستهای شما جریان پیدا کند. وقتی جریان انرژی در دستها برقرار می‌شود، دستها شروع به لرزیدن می‌کنند. اجازه بدهید تا لرزش اتفاق بیفتد. احساس کنید دستهای شما همانند شاخه‌های درختان در معرض جریان باد قرار گرفته است و این باد است که آنها را می‌لرزاند. ممکن است بعد از مدتی تمام بدن شروع به لرزیدن کند. بگذارید هرچه که می‌خواهد، اتفاق بیفتد.

در این حال و احساس، شما حضور بین زمین و آسمان، بالا و پایین را حس می‌کنید. اجازه دهید تا در این حس زیبا و حال عجیب غرق شوید. خود را شناور کنید و فقط لذت ببرید. با هستی یکی شوید.

یکی دو دقیقه بعد از این قسمت، پیشانی و کف هردو دست خود را روی زمین بگذارید و سجده کنید. در این زمان شما بمانند حاملی برای هدایت انرژی کیهانی به سوی زمین عمل می‌کنید. اجازه دهید آنچه از بالا دریافت کردید به زمین برود. بعد از مدتی دوباره به بالا برگردید و دستهای خود را به آسمان بلند کنید. بالا آمدن و سجده کردن باید برای هفت بار انجام شود. مدت کل این بخش پانزده دقیقه است. اگر تعداد دفعات سجده کمتر از هفت بار باشد باعث می‌شود تا نتوانید بخوابید و شما را بی‌قرار می‌کند. بعد از اتمام این قسمت به خواب بروید. انرژی ناشی از این مراقبه تمام بدن شما  را احاطه می‌کند. صبح که از خواب بیدار می‌شوید به خوبی آن را احساس می‌کنید. وقتی این مراقبه در شب انجام می‌شود، روز بعدی روزی متفاوت است.

منبع :کتاب اولین و آخرین رهایی

 

به یاد داشته باشید که شما مثل یک آهن ربا هستید ...که همه چیز را به سمت خود جذب می کنید ...

وقتی در ذهنتان به روشنی بدانید که چه می خواهید ، در حقیقت به آهن ربا یی تبدیل شده اید

 و تصاویر آن چیزها را کشیده اید و آن چیزهایی که شما می خواهید ،

 در بازگشت به سمت شما جذب می شوند ...

هرچه بیشتر تمرین کنید و شروع به دیدن قانون جاذبه ای کنید که چیزها را به سمت شما هدایت می کند ،  به نیروی جذاب عظیم تری تبدیل می شوید....

 چرا که شما نیروی ایمان ، باور  و آگاهی را نیز به خود اضافه کرده اید .....

 

 

هیچ چیز محدود نیست .....  نه منابع و نه هیچ چیز دیگری ......تنها محدودیت در ذهن انسانها وجود دارد.....

هنگامی که ما ذهنمان را به سوی قدرت خلاق نامحدودی باز می کنیم ،

 وفور و فراوانی را فرا می خوانیم و دنیای کامل جدیدی را می بینیم و تجربه می کنیم .....

 

 بشر از 2 چیز ساخته شده است ....باورهایش و حقیقت .... وقتی باورهایتان را آزاد می گذارید ، راستی و درستی بیشتری را مشاهده خواهید کرد .بزرگترین انسانهایی که تا به حال زندگی کرده اند ، شهامت این را داشته اند که باورهایشان را آزاد بگذارند .... و آنها خود حقیقت شدند....آنها راه را به ما نشان دادند .....  

 توتنها کسی هستی که می توانی راهبر ومدیر خود باشی ....

هیچ کس نمی تواند مدیر وکارشناس توباشد ولحظه ای که مخالف این فکر کنی قدرت وانرژی خود را تلف کرده ای .....

موقعی که نمی دانی چه کاری باید انجام دهی - یا چطور یک موقعیت خاص را اداره کنی -

یا چه مسیری را در پیش بگیری - یا چگونه چیزی را اثبات کنی - یا هرآنچه که ممکنست در آن نیاز به راهنمایی داشته باشی ....

با استفاده از اصول پایه ی "راز " وخواستن خودت قابل انجام است .

خواسته ات را در درون خودت ارزیابی کن...  وباورکن که پاسخش را خواهی گرفت واینگونه است که به جوابی بی نقص خواهی رسید....

توبه تمامی خرد وعقل دسترسی داری .... به کل دانش و معرفت بشری....

تمام نیروی عظیم کائنات در درون توست....

    به این دلیل است که تو خود  راهبر ومدیر خودت هستی........  

آیا می توانی تنها برای یک لحظه تصور کنی که در مسیر حرکت تو رو به جلو ،

 چیزهای شگفت انگیزی وجود دارد ؟

آیا می توانی تمام ایمان و اعتماد  خود را به دست کائنات بسپاری  و بدانی که تو 

بسیار دوست داشتنی هستی و اینکه هر چیزی که اتفاق می افتد همه به خاطر توست ؟

به این سوالات فکر کن ، چراکه قطعا اینگونه است .....

نیا یش و دعای خیر  از بین برنده ی تمام حالات منفی است .پس دشمنانتان را نیایش و دعای خیر کنید.

اگر بر آنها نفرین بفرستید  این نفرین به سوی شما باز خواهد گشت تا به شما آسیب برساند.

اگر شما آنها را دعا کنید  تمام احساسات منفی و اختلافات را برطرف خواهید کرد و عشق این دعاهای خیر به سوی شما باز خواهد گشت...

 همچنان که تو دعای خیر می کنی  احساسات خودت را به شکل یک فرکانس جدید انتقال میدهی ...

  که بازگشت آن برای تو مملو از احساسات مثبت و زیباست ... 

   ما قادر نیستیم تا تصویر بزرگتری از زندگیمان را ببینیم .

اما کائنات یا نیروی آفرینشگر قادر به دیدن تمام این تصویر است.

گاهی اوقات ما فکر می کنیم که بعضی چیزها به نفع ماست  - اما وقتی اتفاق نمی افتد -

و با گذر زمان می فهمیم که این امر به سود ما بوده است فکر می کنیم ما باید به کائناتی که

 همه ی خواسته های درونی ما را برآورده می کند ایمان داشته باشیم.

کائناتی که درونیات و خواسته های ما را در وجوه مختلف زندگی نمایان می سازد.

در قلب تو نیرویی بزرگ وجود دارد ...

برای تجربه کردن این نیروی اصیل ، دفعه ی بعد که با شخصی در حال گفتگو هستی ،

تصور کن که کلماتت از قلبت می آید نه از زبانت .

در حال صحبت ، روی این موضوع متمرکز شو که کلمات از قلبت بیاید .

با انجام این کار ، احساس خواهی کرد ، یک موج شادی و لذت سرتاسر وجودت را فرا گرفته است ... 

 با تمرین این کار ، تاثیر قلبت را بر شخص مقابلت می بینی ...

نیروی قلب تو خیلی های دیگر را نیز متاثر می کند ، حتی اگر نتوانند در مسیر تشعشعات

 قدرتمند آن قرار گیرند ....

برای ارتباط با منبع شعور و خوبیهای جهان که در واقع هوش کائنات محسوب می شود ،

تو باید خود را هم راستای با آن قرار دهی ...

برای انجام دادن آنچه بزرگان قدیم انجام میدادند و بدست آوردن مداوم توانایی های نامحدود همه ی خردها ( همه ی قدرتها و تمام خوبیها ) ، که هریک از آنها دائما در دسترس هرکدام از ما هستند ، دانستن این نکته ضروری است که این نیروی خلاق نامحدود وجود دارد و تمام نیکی ها را در ذهن وقلب ما منتشر می کند ...

 

اگر می خواهی به تمام آنچه در رویاهایت میپرورانی برسی ،  بدان که این تنها از طریق شادی و احساس خوب درونی ات ممکن است ...

این سریع ترین راه است.....

خوشی و احساس خوب تو میانبری است به تمام آنچه که میخواهی .....

وقتی تو انتخاب میکنی که هم اکنون شاد باشی ، بی توجه به آنچه در اطرافت در حال

اتفاق افتادن است ، کائنات ، شادی بیکران را در زندگیت جاری میسازد ...

هیچ چیزی نمیتواند تصویر ذهنی تو را از شکل به هم پیوسته و منسجم آن خارج سازد

مگر همان نیرویی که آنرا متولد کرده است...

                                                                     یعنی خود تو ...


برچسب‌ها:
[ شنبه 19 اسفند 1391برچسب:, ] [ 19:37 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]



نكته های كليدي در خريد تبلت‌ TABLET-SMARTPHONE

انتخاب رايانه‌هاي لوحه‌اي (TABLET) و تلفن‌هاي همراه هوشمند (SMARTPHONE) براي خريد با اين تنوع بي‌حد و حصر كار چندان ساده‌اي نيست. با توجه به اين همه مدل و سيستم عامل (OS) اندرويد و IOS رايانه لوحه‌اي، ما در اينجا قصد داريم هشت نكته كليدي مهم را جهت راهنمايي شما براي تصميم‌گيري صحيح در انتخاب خريد رايانه‌هاي لوحه‌اي يا تلفن‌هاي همراه هوشمند تبلتي شرح دهيم:


موضوعات مرتبط: فناوری ، سیستم، رایانه ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 17 اسفند 1391برچسب:, ] [ 22:44 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 

یک کارگر معدن چقدر عمر می کند؟

تصویربردارم می گفت همین یک کارمان مانده بود.راست می گفت.رفته بودیم صد و پنجاه متر زیر زمین.
ما در دل یک معدن ذغال سنگ بودیم.مسوول معدن مدام جو می داد.یعنی تا می آمدیم از کارگرها بپرسیم که اوضاعتان چطور است می گفت:"آقا بریم اینجا یک وقت ریزش میکنه"!
 تقریبا هروقت کارگری زبان می گشود که از سر درون بگوید یک جا در تخیل رییس داشت ریزش می کرد و ما هم می گرخیدیم که نکند مدفون شویم و زود محل را ترک می کردیم.
کارگرهای معدن اگر انفجاری رخ ندهد،اگر سیگاری نباشند،اگر دچار خفگی نشوند و دهها اما و اگر دیگر،باز هم کمتر از پنجاه سال عمر می کنند.
دلیلش هم ذرات ذغالند که وارد ریه هایشان می شود و زود می میرند.
imagessss.jpg
یادم هست دو سال پیش در مستندی از واحد مرکزی خبر به نام معدن پابدانای کرمان،از هرآنکس که دستش می رسد خواستم لااقل یک لیوان شیر به این بچه ها بدهند.حتی با وزیر کار صحبت می کردیم و خبر نداشت همین یک لیوان شیر چقدر می تواند به سلامت جسمی و افزایش عمر و روحیه اینها کمک کند.تلفن را برداشت و دستور داد.امیدوارم مشکلشان حل شده باشد.
کارگرهای معدن،همان هایی که گاهی مدتها خورشید را نمی بینند و برای لقمه ای نان حلال چه ها می کشند و گاهی سختی کار هم در فیش حقوقشان نمی آید اما خیلی بامعرفت تر از آنی هستند که گمانش را بری.راست می گویند که معدن "مرد" می سازد.
 
من با ارزش ترین هدیه دوران کاری ام را تا الان از همانها گرفتم.وقتی با دست های سیاهشان یادگاری نوشتند.نوشتند ممنون به معدن ما آمدید.قابش کردم زدم روی دیواراتاقم.
من رفته ام به خانه کارگرهای معدنی که قطع نخاع شده اند.رفته ام به خانه مادری که با چهار تا بچه قد و نیم قد نمی تواند حق شوی مدفونش را از پیمانکار معدن بگیرد.حالا که در طبس،کوه  مردان دیگری را به دل خویش کشیده همه  خارج از سیاسی کاری ها و سیاه بازی های این روزها،فکری به حال اهالی خانه شان کنیم.خورشید،جای دوری نمی رود.


برچسب‌ها:
[ پنج شنبه 17 اسفند 1391برچسب:, ] [ 22:28 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

*تکنولوژی از نگاههای گوناگون:
در این خصوص نگاههای مختلفی وجود دارد که بصورت کلی به سه دسته تقسیم می شوند:
1- برخی صرفاً با استناد به تبعات سوء رشد تکنولوژی در جوامع مختلف، بر این باورند که رشد علم موجب فراموشی ارزش ها و اخلاقیات در جامعه گردیده و نباید ذوق زده به دنبال آن رفت (نگاهی محدود و یک سویه به تکنولوژی)
2- عده ای نیز با بیان آثار مثبت پیشرفت علوم و خلق تکنولوژی های جدید در جامعه، هر گونه محدود سازی این روند را ناشی از عقب ماندگی دانسته و دراین راه حاضر به انجام هر گونه هزینه ای هستند. ولو به قیمت حذف کامل ارزش ها و اخلاقیات در جامعه (نگاهی یک سویه از زاویه ای دیگر)
3- برخی دیگر معتقدند که باید همراه با رشد تکنولوژی،ارزش ها و اخلاقیات جامعه را نیز تقویت نمود تا علوم جدید و یا تکنولوژی های عصر حاضر در خدمت بشریت و نه در تقابل با انسانها و ابزاری برای قدرت طلبی دیگران قرار گیرد. این عده تلاش دارند تا بین تکنولوژی و اخلاقیات آشتی برقرار نموده و هر دو را با هم حفظ نمایند. بعبارتی دیگر، باید ضمن حفظ اخلاقیات جامعه، در جهت رشد و شکوفائی استعدادها برای تولید علم و تکنولوژی تلاش نمود.


*ضرورت و اهمیت تکنولوژی:
بدون تردید در عصر حاضر بهره گیری از امکانات و تولیدات برتر فکری و فناوری های روز، نظیر کامپیوتر و تلفن همراه و شبکۀ اینترنت برای همۀ انسان های فهیم، محقق، کاوشگر و توانمند امری لازم و ضروری است.
به یقین هر وسیله و دستگاه جدیدی که ظرافت، پیچیدگی، دقّت، قدرت، سرعت، سهولت و اثربخشی بیش تری داشته باشد، در صورت کم توجهی و بی دقّتی از جانب استفاده کننده ها می تواند به همان صورت و میزان نیز آسیب رسان باشد. درست همانند تیزترین چاقوی موجود در خانه، این چاقو با تیزی فوق العادۀ خود در اختیار شما قرار می گیرد تا با آن سخت ترین چیزها را به آسانی دو نیمه کنید، در عین حال چنانچه خدای ناکرده در اثر کم احتیاطی این چاقو دست شما را نشانه برود آن را با شدّت هر چه بیش تر خواهد برید. به طور مسلم به صرف خطر احتمالی یک وسیلۀ کارآمد مثل چاقوی تیز نمی توان از استفاده کردن از این وسیله صرف نظر کرد. اما عاقلانه این است که به هنگام استفاده از ابزارها و وسایل فوق العاده تیز و حساس، بیش تر احتیاط نمود و کاملاً با دقت و حساب شده از آن ها بهره گرفت. متأسفانه در ارتباط با استفاده از دستگاه های تصویری مثل تلویزیون، ویدئو، سگا، پلی استیشن، تلفن همراه به ویژه کامپیوتر و بهره گیری از شبکۀ اینترنت، اغلب خانواده ها بالاخص اکثر کودکان و نوجوانان، از بصیرت و بینش علمی و نظم و ترتیب منطقی برخوردار نیستند و به سخن دیگر فرهنگ استفاده از دستگاههای تلفن همراه و برنامه های تلویزیونی و کامپیوتری به گونه ای که بایسته و شایسته است در میان قشرهای مختلف مردم رواج نیافته است. فرهنگی که مبتنی بر ارزش های والای اخلاقی و مبانی و اصول منطقی و علمی باشد. بنابراین لازم است خانواده ها و کودکان، نوجوانان و جوانان به طور اصولی از نحوۀ استفاده از این امکانات مطلع گردیده، با آسیب های شناختی، روانی، اجتماعی و رفتاری آن به درستی آشنا شوند.


*تاثیرات امواج از فناوری های حاصل در عصر ارتباطات بر روی انسان:
در دنیای دیجیتالی امروز و عصر انفجار اطلاعات، اگر چه پیشرفت علوم باعث کاهش روابط انسانی و ایجاد شکاف عمیق در این حوزه گردیده است، اما آثار مفید این پیشرفتها در حوزه خلاقیت و نوآوری و همچنین تولید علم را نباید نادیده گرفت. لکن به موازات رشد علم و فن آوریهای جدید، برخی آسیبها را نیز شاهد بوده ایم.
طبق نظر کارشناسان، قرار گرفتن در معرض سیگنالهای فرکانس رادیویی تولید شده از طریق استفاده از تلفن همراه بطور چشمگیری افزایش یافته است که این امر موجب تغییرات فیزیکی، عصبی، ادراکی، رفتاری و نیز رشد و تولید سلول های سرطانی می شود.
البته از طرف دیگر، نباید این واقعیت را هم فراموش کرد که چنین خطراتی در استفاده از بسیاری از تجهیزات مثل سیستم های الکترونیکی والکتریکی از تلویزیون و رایانه، اجاق های ماکروویو و ... با کاربری های روزانه گرفته تا تجهیزات پرتونگاری و پرتو درمانی و سیستم های رادار و دکل های انتقال برق هم وجود دارد که هیچ گاه مانعی برای استفاده از آنها نبوده اند و مهم، برخورد علمی و آگاهانه با دستاوردهای فن آوری های جدید و به حداقل رساندن خطرات و آسیب های اجتناب ناپذیری است که ممکن است در ورای فواید و کاربردهای هر محصول و دستاورد تکنولوژیک و فنی وجود داشته باشد.
تشعشعات الکترومغناطیسی همیشه بر سلامت انسان تاثیر منفی داشته است، در همین ارتباط تحقیقاتی در جامعه آمریکا، روی تاثیر امواج الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان صورت گرفت که نشان می دهد میزان تاثیرگذاری با توجه به شدت بیشتر فرکانس و زمان زیاد قرار گرفتن فرد در برابر امواج بیشتر می شود.
نصب دکل های تلفن همراه یا همان BTS در سطح شهر، اعتراضات گسترده مردم را به همراه داشت که معتقد بودند امواج می تواند سلامت آنها را به خطر بیاندازد. اما این دکل ها تا چه حد برای سلامت انسان مشکل ایجاد می کنند؟
هر چقدر به امواجی که از آنتن های BTS تلفن همراه ساطع می شود، فرضاً آنتن هایی که در پشت بام و یا حیاط منزل واقع شدند و افراد دائماً در مقابل آن قرار می گیرند، نزدیک تر باشیم، خطرناک تر خواهد بود.
قوی ترین امواج زمانی به بدن می رسد که فرد زیر آنتن های BTS قرار داشته باشد، اما چنانچه از فاصله 5 کیلومتری این نوع آنتن ها دورتر شویم، امواج قدرت خود را از دست خواهند داد.
البته آنتن های BTS مورد استفاده در شبکه تلفن همراه، کم قدرت و در مقایسه با فرستنده های مخابراتی مانند رادار و یا سیستم های پرقدرت، از توان پایین تری برخوردار هستند.


*آسیب های ناشی از تکنولوژی:
استفادۀ غیراصولی و بیش از حد دستگاه های تصویری (مثلاً بیش از نیم ساعت برای بچه های ابتدایی و بیش از یک ساعت برای دانش آموزان راهنمایی و بیش از دو ساعت برای دانش آموزان سنین دبیرستانی در طول 24 ساعت) به خصوص بازی های کامپیوتری و استفاده از کامپیوتر به دلیل نزدیکی بیش تر به نمایشگر دستگاه، علاوه بر ایجاد خستگی ذهنی و کوفتگی روانی به خاطر درگیری ممتد امواج مغزی با امواج الکتریسیتۀ حاصل از این دستگاه ها، می تواند زمینۀ ابتلای برخی از کودکان و نوجوانان مستعد را به انواع «صرع تصویری» فراهم کند. بدیهی است منظور از نیم ساعت یا دو ساعت قرار گرفتن در مقابل دستگاه های تصویری، مجموعۀ دستگاه های تلویزیونی و کامپیوتری و تلفن همراه است. یعنی اگر یک نوجوان یک ساعت مقابل تلویزیون نشست، فقط یک ساعت دیگر می تواند با کامپیوتر کار کند.
بسیاری از بدخلقی ها، کم حوصلگی ها، عصبانیت ها، لجبازی ها، پرخاشگری ها و بی اشتهایی کلامی و تحصیلی بچه ها می تواند در نتیجۀ قرار گرفتن بیش از حد ایشان در معرض امواج دستگاه های تصویری به خصوص هنگام بازی با دستگاه هایی نظیر سگا و پلی استیشن و بازی یا کار با کامپیوتر بروز کند.
برخی از نرم افزارهای بازی های کامپیوتری می تواند به طور قابل ملاحظه ای علاوه بر آزردگی ذهنی و خستگی فکری، سلامت روانی کودکان نوجوانان را به مخاطره اندازد. رفتارهایی از قبیل تندخویی، تخریب گرایی، تیک های عصبی، ناخن جویدن، پرخاشگری و ... در این قبیل کودکان می توانند در نتیجۀ بازی های حساب نشدۀ کامپیوتری مشاهده شود.
بعضی از نرم افزارهای کامپیوتری و برخی از برنامه های ویدئویی و ماهواره ای و تعداد قابل توجهی از سایت ها یا فرستنده های کامپیوتری در شبکۀ اینترنت به طور جدّی شرایط روانی و نفسانی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان را متأثر نموده، زمینۀ برخی از گرایش ها، تمایلات و رفتار های نامطلوب از جمله خود ارضایی، ارتباطات غیر اخلاقی، اشتیاق به برقراری روابط ناسنجیده و ناپخته و نامشروع جنسی را هموار نموده و بدان سرعت می بخشد. پرواضح است که  در چنین شرایطی که هیجانات نفسانی که بر مغز و اندیشۀ نوجوانان و جوانان غالب می گردد، علاقه به درس و تحصیل و تحقیق را کم می کند و زمینه های اُفت درسی را فراهم می نماید و پایه های اخلاق فردی، خانوادگی و اجتماعی سُست می گردد. شخصیت فرد درمعرض انواع آسیب پذیری ها و کج روی های اجتماعی قرار می گیرد.
بالاخره آن گاه که نوجوان و جوان بخش قابل توجهی از اوقات خود را برای تماشای برنامه های تحریک کنندۀ از طریق ماهواره، موبایل، CD ها ، کامپیوتر و ... صرف می کند. کنش های نفسانی و تمایلات جنسی صرف می نماید، به لحاظ ماهیت این قبیل برنامه ها و فیلم ها که عمدتاً فزون خواهی را در بیننده به همراه دارد، به تدریج برخی از تماشاگران را دچار اعتیاد روانی نموده، زندگی فعال و پویای آن ها را فلج می کند و نشاط و شادابی را از آنها می گیرد.
در حال حاضر عدۀ جوانان معتاد به برنامه های جنسی تلویزیونی، ماهواره ای، ویدئویی و کامپیوتری و CD و بعضاً عکس و تصویرها و فیلم های در موبایل درکشورهای مختلف از جمله ایران روز به روز افزایش می یابد و در بسیاری از کشورهای غربی صدها روان شناس و روان پزشک به عنوان متخصص درمان معتادان به تماشای فیلم های سکسی و استفاده از برنامه های جنسی ماهواره ها، موبایل و شبکۀ اینترنت که بعضاً می تواند به صورت سمعی و بصری (ارتباط متقابل) انجام پذیرد، مشغول هستند.
این اعتیاد به گونه ای است که فرد مبتلا نمی تواند از زندگی فعال و پویا و موفّق برخوردار باشد و غالب اوقات خود، به خصوص شب ها را به تماشای این برنامه ها می پردازد.
افراد معتاد به تماشای برنامه های تصویری جنسی، عموماً ظاهری همیشه خسته و کوفته و پریشان دارند، به نظر می رسد که دچار افسردگی شدید می باشند، در حالی که در واقع آدم هایی بی رمق و بی حال هستند و نسبت به فعالیت های مختلف اجتماعی کم توجه و کم رغبت هستند.

* انگیزه های داشتن تلفن همراه:
یکی از تکنولوژی های عصرحاضر، ورود تلفن همراه به عرصه وسایل ارتباطی است.
حدود بیش از سیزده سال از ورود تلفنهای همراه به عرصه وسایل ارتباطی درکشور ما میگذرد و پیرامون آثار آن اظهار نظرات متفاوتی از سوی افراد و اشخاص مختلف بیان گردیده است، اکثر قریب به اتفاق اظهار نظرهای منفی در خصوص تلفنهای همراه، ناشی از فرهنگ افراد، در استفاده از این ابزار ارزشمند می باشد.
داشتن تلفن همراه برای افراد به دلایل متعددی صورت می پذیرد که بنا بر نوع نگاه متفاوت افراد، این دلایل نیز متنوع و متغیر است. بنابر بررسیهای انجام شده و برخی مشاهدات عینی در جامعه، برخی دلایل عبارتند از:
الف:داشتن تلفن همراه، با هدف دور نماندن از دیگر افراد جامعه (ولو بدون استفاده حد اقلی از آن) که البته برای پیشی گرفتن از سایر رقبا! انتخاب گوشیهای برتر!!؟ بطور نگران کننده ای در دستور کار جدی افراد قرار می گیرد و این رقابت را نیز هیچ پایانی نیست. (انتخاب گوشی گران قیمت= داشتن کلاس بیشتر و موقعیت اجتماعی برتر!!؟) جالب اینجاست که اکثریت قریب به اتفاق دارندگان تلفن همراه هیچگاه توان استفاده بیش از نیمی از امکانات گوشی های خود را ندارند.
ب: استفاده تفریحی از آن در قالب ارسال پیامهای کوتاه با مضامین طنز، جوک، لطیفه و همچنین تبادل برخی فایل ها بوسیله بلوتوث
ج: برای مصون ماندن از ارائه هر گونه آدرس و یا بر جای گذاشتن نشانی مشخص از خود به دیگر افراد جامعه که با حضور گسترده برخی سیم کارتهای اعتبای بی نام و نشان، این امر رواج بیشتری یافته است.( بخصوص برای انجام برخی اقدامات خلاف قانون). عموماً برخی شرکتهای بی نام و نشان که بدون مجوزهای قانونی به فعالیتهای مختلف می پردازند، و یا افراد خلافکار بیشتر طالب این نوع سیم کارتهای بی نام و نشان هستند.
د: انتقال اخبار مختلف اعم از ضروری و غیر ضروری و برقراری ارتباطات طولانی بدون توجه به ضرورت و یا عدم ضرورت انتقال مطلب، از طریق تلفن همراه (همراه با هزینه های گزاف) که البته این موضوع دراستفاده از تلفنهای ثابت نیز وجود دارد.


*فواید تلفن همراه:
1- برقراری ارتباط آسان و سریع با افراد و اشخاص 2- سهولت در دسترس بودن افراد، 3- سرعت بخشیدن به بسیاری از کارها، 4- از میان بردن بسیاری از نگرانیها 5-کاسته شدن از حجم ترافیک به لحاظ انجام بسیاری از کارهای بانکی توسط این دستگاه از جمله فواید تلفن همراه است.

*آسیب های تلفن همراه :
و اما آسیبهای تلفن همراه که باید با تدبیر و ایجاد فرهنگ مناسب، آنها را به حداقل رساند:
1- جایگزینی این تکنولوژی بجای ارتباطات حضوری (بخصوص با استفاده از امکان ارسال پیامهای کوتاه) که تا حدود زیادی ارتباطات انسانها را به حداقل رسانیده است.
2- در دسترس قرار گرفتن آن توسط افراد کم سن و سال. این اقدام با توجه به ناآشنائی افراد موصوف، گاهی موجبات دردسر والدین و ایجاد مزاحمتهائی برای افراد دیگر جامعه گردیده است.
3- عدم توجه به استفاده بهینه و صحیح از تلفن همراه موجب بروز مشکلات و آسیبهای جدّی اجتماعی و فرهنگی میان این عده شده که قطعاً می تواند تبعات منفی را در آینده برای جامعه به همراه داشته باشد. به گفته بسیاری از اساتید ارتباطات نمی توان استفاده از تلفن همراه را در بین کودکان و نوجوانان ممنوع کرد ولی می توان راه حلهایی برای آن ارائه داد که نیاز به عزم ملی دارد.
4- ورود به حریم خصوصی افراد با استفاده از امکانات جانبی گوشی تلفن همراه مثل دوربین فیلمبرداری و یا عکاسی، پخش فیلمها و عکسهای مختلف از مدارس دخترانه و توزیع آن در جامعه به وسیله بلوتوث داستان تلخی است که گویا پایانی ندارد و همچنان مشکل آفرین است.)
5- تصادفات و حوادث ناشی از استفاده راننده از تلفن همراه در حین رانندگی
6- تهدید سلامت انسان در اثر استفاده زیاد از تلفن همراه
7- ایجاد مزاحمت های فراوان و همچنین اختلال در روند تحصیلی و درسی در مراکز آموزشی


* اعتیاد به فناوری های جدید
استفاده مداوم از تلفن همراه این روزها به یک چالش مهم اجتماعی تبدیل شده که اکثر اوقات مشکلات و ناراحتی هایی را برای اطرافیان و حتی خود فرد استفاده کننده به دنبال دارد.
نتایج مطالعات برخی محققان  نشان می دهد بسیاری از معتادان به تلفن همراه افرادی با اعتماد به نفس پایین هستند و در روابط اجتماعی خود مشکل دارند و احساس می کنند که باید دایم با دیگران در تماس باشند. بر اساس گزارش کار گروه در همایش اسلام و آسیب های اجتماعی استفاده ناصحیح از تکنولوژی های نوین ارتباطی، منجر به ایجاد پدیده های آسیب زای روانی و اجتماعی شده است. در این گزارش آمده است: زیر بنای فیزیولوژیک یکسانی بین اعتیاد دارویی و اعتیادهای رفتاری وجود دارد.
متخصصان شرکت کننده در این کارگروه معتقدند، خاموش کردن موبایل برای معتادان به موبایل، اضطراب، حساسیت، اختلال در خواب و بی خوابی، حتی لرز و مشکلات گوارشی را بهمراه دارد..
از دیگر نتایج ارایه شده در کارگروه فوق از آسیب های نوپدیده، جنبه های مختلف اشکال اعتیاد به پیام کوتاه است که می توان به :
الف: صرف زمان زیاد برای پیام کوتاه،           ب:اشتغال خاطر،
ج:درگیری های ذهنی در  مورد پیام کوتاه،                  
د: جروبحث با دیگران در جریان استفاده از پیام کوتاه     
هـ:  احساس پشیمانی در مورد زمان صرف شده برای پیام کوتاه،    
و: استفاده از پیام کوتاه برای هیجان جویی و ایجاد روابط اجتماعی با دیگران
ز: کاستن از زمان مطالعه و درس یا کار برای پرداختن به پیام کوتاه برای ارضای خاطر


* راههای استفاده معقول و منطقی از تلفن همراه
در یک پژوهش گسترده بین المللی که در سال 2009 جاری میلادی صورت گرفته است معلوم شد که استفاده طولانی مدت از تلفن همراه می تواند با بروز برخی از سرطان ها ارتباط داشته باشد.
در طی یک پژوهش 20 میلیون پوندی که طی یک دهه از سوی سازمان جهانی بهداشت انجام گرفت، محققان دریافتند: کاربرانی که زیاد از تلفن همراه استفاده می کنند در سال های پیری و سالخوردگی بیشتر در معرض ابتلا به تومورهای مغزی قرار می گیرند.
بر اساس مطالعات فعلی می توان نتیجه گیری کرد که به نظر نمی رسد این تلفن ها برای تندرستی زیان داشته باشد. با این حال شواهدی وجود دارد دایر بر اینکه تشعشعات تلفن های همراه به طور بالقوه توان دامن زدن به عوارض نامناسب بهداشتی را دارد و بنابراین در استفاده از آنها باید رویکردی محتاطانه را در پیش گرفت.
در نهایت باید گفت با وجود تمامی این تناقضات بهتر است در استفاده از تلفن همراه توصیه های زیر را بکار ببرید تا دچار مشکل نشوید:
الف- تلفن همراه برای موارد فوری و کوتاه است. پس مدت صحبت خود را به کمترین زمان ممکن برسانید و تا جایی که امکان دارد از تلفن ثابت استفاده کنید.
ب- ترجیحاً از هندزفری (Hands Free) استفاده شود.
ج- از نصب تلفن همراه در ناحیه کمر خودداری کنید.
د- از نگهداری تلفن همراه در مجاورت بافت هایی که فعالیت الکتریکی دارند، مانند قلب و مغز پرهیز کنید.
هـ - زنان باردار بهتر است از تلفن همراه استفاده نکنند.
و- گوشی تلفن همراه را همواره از بدن خود دور نگاه دارید.
ز- استفاده کودکان از تلفن همراه را به شدت محدود کنید.
عمده ترین راهکارهای اصلاح و بازنگری در بهره گیری مناسب از تلفن همراه را میتوان افزایش بودجه فرهنگی، اطلاع رسانی و همچنین به گفته بسیاری از محققان، آگاه سازی و ارتقای سطح فرهنگ جامعه و فرهنگ سازی خصوصاً در زمینه استفاده از فناوری های نوین ارتباطاتی، برخوردهای قانونی با متخلفین، از جمله راهکارهای مهم برای مقابله با تبعات منفی تلفن همراه شمرده می شود که لازم است در این خصوصا سرمایه گذاری و توجه بیش از پیش صورت پذیرد.
برخی کارشناسان و متخصصین امر سلامت نیز معتقدند:
1- نباید به تلفن همراه به عنوان وسیله ای بی خطر نگاه کرد
2- تلفن همراه باید همانند مصرف دارو، محدود و با دوز مشخص استفاده شود.
3- یک فرد تنها ساعاتی محدود از شبانه روز را از تلفن همراه استفاده کند
4- بدترین شکل مکالمه، قرار دادن تلفن هنگام کنار گوش است. قرار دادن تلفن همراه در کمر نیز، آسیب های جدی به دستگاه تناسلی انسان وارد
می کند. لذا تلفن همراه در مواقع عدم استفاده باید بیش از یک متر با کاربر فاصله داشته باشد.
5- صحبت با تلفن همراه باید در فضایی باز و حداکثر به مدت یک دقیقه باشد.
6- بهترین حالت در هنگام پیاده روی گذاشتن تلفن همراه داخل کیف است.


*راه حل های منطقی برای استفاده درست از تکنولوژی:
شایسته است از طریق آموزش خانواده و آموزش کارکنان ادارات و ارگانها و نهادها، آموزش دانش آموزان در مدارس و همچنین صدا و سیما با همکاری افراد متخصص و به شیوه های معقول و منطقی همۀ دانش آموزان، جوانان و خانواده ها را نسبت به چگونگی استفاده از دستگاه های تصویری و شبکۀ اینترنت آگاهی های لازم را بدهند و با پدیدۀ جدید اعتیاد روانی و نفسانی به تماشای برنامه های غیر اخلاقی، مخرب و ویرانگر بهداشت روان آشنا گردانند.
در درون خانواده می توان این مسأله را به دور از عصبانیت ها و ناراحتی ها، با زبان آرام و کلام جاذب و در موقعیت خوشایند، با حضور فرزندان نوجوان و جوان به بحث گذاشت.
در این شرایط حداقل فرزند شما مطمئن خواهد شد که شما نیز با بخش آسیب گذار ایستگاه های شبکۀ اینترنت، ماهواره، تلفن همراه، CD ها و ... آشنایی کافی دارید. گاه این بحث می تواند با رعایت همۀ اصول و حریم های اخلاقی و ارزشی با حضور یکی از نزدیکان یا آشنایان مطلع و واردی که از نظر فرزندتان شخصیتی مقبول دارد مطرح گردد.
همۀ دستگاه های تصویری و بازی های الکترونیکی و کامپیوتری موجود در خانه فقط و فقط در «اتاق نشیمن عمومی» جای داده شوند.
شایسته نیست که در اتاق خواب یا اتاق مطالعه و اختصاصی فرزندتان چیزی جز وسایل خواب و لباس، کتاب و کاغذ و قلم وجود داشته باشد.
تماشای تلویزیون ویدئو و استفاده از کامپیوتر بر اساس برنامۀ منظم صورت پذیرد و هر کس که لازم است با کامپیوتر کار کند در همان اتاق نشیمن عمومی مشغول گردد.
وجود این دستگاه ها، به خصوص تلویزیون متصل به ماهواره، ویدئو، کامپیوتر و شبکۀ اینترنت در اتاق خواب نوجوانان و جوانان زمینه ای فراهم می نماید که بعضاً آن ها تا پاسی از شب به تماشای برنامه های مختلف آن بپردازند و بعضاً مشاهده شده است که برخی از جوانان بعد از آن که پدر و مادر به خواب می روند تا آن جا که توان دارند شب های متوالی تا نزدیک صبح به تماشای فیلم های آن چنانی و برنامه های محرک فرستنده های شبکۀ اینترنت و ماهواره و وقت گذرانی با تلفن همراه و ... می پردازند و آن وقت تا حدود ظهر نمی توانند از رختخواب خود برخیزند!!
خلاصه آن که نسبت به این مسأله می بایست دقت بیش تری مبذول گردد و ضمن استفادۀ مؤثر از برخی برنامه های مفید و سازندۀ خبری، اجتماعی، علمی و پژوهشی، نسبت به آسیب گذاری های احتمالی آن نیز کاملاً هشیار بوده و پیش گیری لازم معمول شود.


موضوعات مرتبط: متفرقه، ،
برچسب‌ها:
[ چهار شنبه 16 اسفند 1391برچسب:, ] [ 21:9 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

*تکنولوژی از نگاههای گوناگون:
در این خصوص نگاههای مختلفی وجود دارد که بصورت کلی به سه دسته تقسیم می شوند:
1- برخی صرفاً با استناد به تبعات سوء رشد تکنولوژی در جوامع مختلف، بر این باورند که رشد علم موجب فراموشی ارزش ها و اخلاقیات در جامعه گردیده و نباید ذوق زده به دنبال آن رفت (نگاهی محدود و یک سویه به تکنولوژی)
2- عده ای نیز با بیان آثار مثبت پیشرفت علوم و خلق تکنولوژی های جدید در جامعه، هر گونه محدود سازی این روند را ناشی از عقب ماندگی دانسته و دراین راه حاضر به انجام هر گونه هزینه ای هستند. ولو به قیمت حذف کامل ارزش ها و اخلاقیات در جامعه (نگاهی یک سویه از زاویه ای دیگر)
3- برخی دیگر معتقدند که باید همراه با رشد تکنولوژی،ارزش ها و اخلاقیات جامعه را نیز تقویت نمود تا علوم جدید و یا تکنولوژی های عصر حاضر در خدمت بشریت و نه در تقابل با انسانها و ابزاری برای قدرت طلبی دیگران قرار گیرد. این عده تلاش دارند تا بین تکنولوژی و اخلاقیات آشتی برقرار نموده و هر دو را با هم حفظ نمایند. بعبارتی دیگر، باید ضمن حفظ اخلاقیات جامعه، در جهت رشد و شکوفائی استعدادها برای تولید علم و تکنولوژی تلاش نمود.


*ضرورت و اهمیت تکنولوژی:
بدون تردید در عصر حاضر بهره گیری از امکانات و تولیدات برتر فکری و فناوری های روز، نظیر کامپیوتر و تلفن همراه و شبکۀ اینترنت برای همۀ انسان های فهیم، محقق، کاوشگر و توانمند امری لازم و ضروری است.
به یقین هر وسیله و دستگاه جدیدی که ظرافت، پیچیدگی، دقّت، قدرت، سرعت، سهولت و اثربخشی بیش تری داشته باشد، در صورت کم توجهی و بی دقّتی از جانب استفاده کننده ها می تواند به همان صورت و میزان نیز آسیب رسان باشد. درست همانند تیزترین چاقوی موجود در خانه، این چاقو با تیزی فوق العادۀ خود در اختیار شما قرار می گیرد تا با آن سخت ترین چیزها را به آسانی دو نیمه کنید، در عین حال چنانچه خدای ناکرده در اثر کم احتیاطی این چاقو دست شما را نشانه برود آن را با شدّت هر چه بیش تر خواهد برید. به طور مسلم به صرف خطر احتمالی یک وسیلۀ کارآمد مثل چاقوی تیز نمی توان از استفاده کردن از این وسیله صرف نظر کرد. اما عاقلانه این است که به هنگام استفاده از ابزارها و وسایل فوق العاده تیز و حساس، بیش تر احتیاط نمود و کاملاً با دقت و حساب شده از آن ها بهره گرفت. متأسفانه در ارتباط با استفاده از دستگاه های تصویری مثل تلویزیون، ویدئو، سگا، پلی استیشن، تلفن همراه به ویژه کامپیوتر و بهره گیری از شبکۀ اینترنت، اغلب خانواده ها بالاخص اکثر کودکان و نوجوانان، از بصیرت و بینش علمی و نظم و ترتیب منطقی برخوردار نیستند و به سخن دیگر فرهنگ استفاده از دستگاههای تلفن همراه و برنامه های تلویزیونی و کامپیوتری به گونه ای که بایسته و شایسته است در میان قشرهای مختلف مردم رواج نیافته است. فرهنگی که مبتنی بر ارزش های والای اخلاقی و مبانی و اصول منطقی و علمی باشد. بنابراین لازم است خانواده ها و کودکان، نوجوانان و جوانان به طور اصولی از نحوۀ استفاده از این امکانات مطلع گردیده، با آسیب های شناختی، روانی، اجتماعی و رفتاری آن به درستی آشنا شوند.


*تاثیرات امواج از فناوری های حاصل در عصر ارتباطات بر روی انسان:
در دنیای دیجیتالی امروز و عصر انفجار اطلاعات، اگر چه پیشرفت علوم باعث کاهش روابط انسانی و ایجاد شکاف عمیق در این حوزه گردیده است، اما آثار مفید این پیشرفتها در حوزه خلاقیت و نوآوری و همچنین تولید علم را نباید نادیده گرفت. لکن به موازات رشد علم و فن آوریهای جدید، برخی آسیبها را نیز شاهد بوده ایم.
طبق نظر کارشناسان، قرار گرفتن در معرض سیگنالهای فرکانس رادیویی تولید شده از طریق استفاده از تلفن همراه بطور چشمگیری افزایش یافته است که این امر موجب تغییرات فیزیکی، عصبی، ادراکی، رفتاری و نیز رشد و تولید سلول های سرطانی می شود.
البته از طرف دیگر، نباید این واقعیت را هم فراموش کرد که چنین خطراتی در استفاده از بسیاری از تجهیزات مثل سیستم های الکترونیکی والکتریکی از تلویزیون و رایانه، اجاق های ماکروویو و ... با کاربری های روزانه گرفته تا تجهیزات پرتونگاری و پرتو درمانی و سیستم های رادار و دکل های انتقال برق هم وجود دارد که هیچ گاه مانعی برای استفاده از آنها نبوده اند و مهم، برخورد علمی و آگاهانه با دستاوردهای فن آوری های جدید و به حداقل رساندن خطرات و آسیب های اجتناب ناپذیری است که ممکن است در ورای فواید و کاربردهای هر محصول و دستاورد تکنولوژیک و فنی وجود داشته باشد.
تشعشعات الکترومغناطیسی همیشه بر سلامت انسان تاثیر منفی داشته است، در همین ارتباط تحقیقاتی در جامعه آمریکا، روی تاثیر امواج الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان صورت گرفت که نشان می دهد میزان تاثیرگذاری با توجه به شدت بیشتر فرکانس و زمان زیاد قرار گرفتن فرد در برابر امواج بیشتر می شود.
نصب دکل های تلفن همراه یا همان BTS در سطح شهر، اعتراضات گسترده مردم را به همراه داشت که معتقد بودند امواج می تواند سلامت آنها را به خطر بیاندازد. اما این دکل ها تا چه حد برای سلامت انسان مشکل ایجاد می کنند؟
هر چقدر به امواجی که از آنتن های BTS تلفن همراه ساطع می شود، فرضاً آنتن هایی که در پشت بام و یا حیاط منزل واقع شدند و افراد دائماً در مقابل آن قرار می گیرند، نزدیک تر باشیم، خطرناک تر خواهد بود.
قوی ترین امواج زمانی به بدن می رسد که فرد زیر آنتن های BTS قرار داشته باشد، اما چنانچه از فاصله 5 کیلومتری این نوع آنتن ها دورتر شویم، امواج قدرت خود را از دست خواهند داد.
البته آنتن های BTS مورد استفاده در شبکه تلفن همراه، کم قدرت و در مقایسه با فرستنده های مخابراتی مانند رادار و یا سیستم های پرقدرت، از توان پایین تری برخوردار هستند.


*آسیب های ناشی از تکنولوژی:
استفادۀ غیراصولی و بیش از حد دستگاه های تصویری (مثلاً بیش از نیم ساعت برای بچه های ابتدایی و بیش از یک ساعت برای دانش آموزان راهنمایی و بیش از دو ساعت برای دانش آموزان سنین دبیرستانی در طول 24 ساعت) به خصوص بازی های کامپیوتری و استفاده از کامپیوتر به دلیل نزدیکی بیش تر به نمایشگر دستگاه، علاوه بر ایجاد خستگی ذهنی و کوفتگی روانی به خاطر درگیری ممتد امواج مغزی با امواج الکتریسیتۀ حاصل از این دستگاه ها، می تواند زمینۀ ابتلای برخی از کودکان و نوجوانان مستعد را به انواع «صرع تصویری» فراهم کند. بدیهی است منظور از نیم ساعت یا دو ساعت قرار گرفتن در مقابل دستگاه های تصویری، مجموعۀ دستگاه های تلویزیونی و کامپیوتری و تلفن همراه است. یعنی اگر یک نوجوان یک ساعت مقابل تلویزیون نشست، فقط یک ساعت دیگر می تواند با کامپیوتر کار کند.
بسیاری از بدخلقی ها، کم حوصلگی ها، عصبانیت ها، لجبازی ها، پرخاشگری ها و بی اشتهایی کلامی و تحصیلی بچه ها می تواند در نتیجۀ قرار گرفتن بیش از حد ایشان در معرض امواج دستگاه های تصویری به خصوص هنگام بازی با دستگاه هایی نظیر سگا و پلی استیشن و بازی یا کار با کامپیوتر بروز کند.
برخی از نرم افزارهای بازی های کامپیوتری می تواند به طور قابل ملاحظه ای علاوه بر آزردگی ذهنی و خستگی فکری، سلامت روانی کودکان نوجوانان را به مخاطره اندازد. رفتارهایی از قبیل تندخویی، تخریب گرایی، تیک های عصبی، ناخن جویدن، پرخاشگری و ... در این قبیل کودکان می توانند در نتیجۀ بازی های حساب نشدۀ کامپیوتری مشاهده شود.
بعضی از نرم افزارهای کامپیوتری و برخی از برنامه های ویدئویی و ماهواره ای و تعداد قابل توجهی از سایت ها یا فرستنده های کامپیوتری در شبکۀ اینترنت به طور جدّی شرایط روانی و نفسانی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان را متأثر نموده، زمینۀ برخی از گرایش ها، تمایلات و رفتار های نامطلوب از جمله خود ارضایی، ارتباطات غیر اخلاقی، اشتیاق به برقراری روابط ناسنجیده و ناپخته و نامشروع جنسی را هموار نموده و بدان سرعت می بخشد. پرواضح است که  در چنین شرایطی که هیجانات نفسانی که بر مغز و اندیشۀ نوجوانان و جوانان غالب می گردد، علاقه به درس و تحصیل و تحقیق را کم می کند و زمینه های اُفت درسی را فراهم می نماید و پایه های اخلاق فردی، خانوادگی و اجتماعی سُست می گردد. شخصیت فرد درمعرض انواع آسیب پذیری ها و کج روی های اجتماعی قرار می گیرد.
بالاخره آن گاه که نوجوان و جوان بخش قابل توجهی از اوقات خود را برای تماشای برنامه های تحریک کنندۀ از طریق ماهواره، موبایل، CD ها ، کامپیوتر و ... صرف می کند. کنش های نفسانی و تمایلات جنسی صرف می نماید، به لحاظ ماهیت این قبیل برنامه ها و فیلم ها که عمدتاً فزون خواهی را در بیننده به همراه دارد، به تدریج برخی از تماشاگران را دچار اعتیاد روانی نموده، زندگی فعال و پویای آن ها را فلج می کند و نشاط و شادابی را از آنها می گیرد.
در حال حاضر عدۀ جوانان معتاد به برنامه های جنسی تلویزیونی، ماهواره ای، ویدئویی و کامپیوتری و CD و بعضاً عکس و تصویرها و فیلم های در موبایل درکشورهای مختلف از جمله ایران روز به روز افزایش می یابد و در بسیاری از کشورهای غربی صدها روان شناس و روان پزشک به عنوان متخصص درمان معتادان به تماشای فیلم های سکسی و استفاده از برنامه های جنسی ماهواره ها، موبایل و شبکۀ اینترنت که بعضاً می تواند به صورت سمعی و بصری (ارتباط متقابل) انجام پذیرد، مشغول هستند.
این اعتیاد به گونه ای است که فرد مبتلا نمی تواند از زندگی فعال و پویا و موفّق برخوردار باشد و غالب اوقات خود، به خصوص شب ها را به تماشای این برنامه ها می پردازد.
افراد معتاد به تماشای برنامه های تصویری جنسی، عموماً ظاهری همیشه خسته و کوفته و پریشان دارند، به نظر می رسد که دچار افسردگی شدید می باشند، در حالی که در واقع آدم هایی بی رمق و بی حال هستند و نسبت به فعالیت های مختلف اجتماعی کم توجه و کم رغبت هستند.

* انگیزه های داشتن تلفن همراه:
یکی از تکنولوژی های عصرحاضر، ورود تلفن همراه به عرصه وسایل ارتباطی است.
حدود بیش از سیزده سال از ورود تلفنهای همراه به عرصه وسایل ارتباطی درکشور ما میگذرد و پیرامون آثار آن اظهار نظرات متفاوتی از سوی افراد و اشخاص مختلف بیان گردیده است، اکثر قریب به اتفاق اظهار نظرهای منفی در خصوص تلفنهای همراه، ناشی از فرهنگ افراد، در استفاده از این ابزار ارزشمند می باشد.
داشتن تلفن همراه برای افراد به دلایل متعددی صورت می پذیرد که بنا بر نوع نگاه متفاوت افراد، این دلایل نیز متنوع و متغیر است. بنابر بررسیهای انجام شده و برخی مشاهدات عینی در جامعه، برخی دلایل عبارتند از:
الف:داشتن تلفن همراه، با هدف دور نماندن از دیگر افراد جامعه (ولو بدون استفاده حد اقلی از آن) که البته برای پیشی گرفتن از سایر رقبا! انتخاب گوشیهای برتر!!؟ بطور نگران کننده ای در دستور کار جدی افراد قرار می گیرد و این رقابت را نیز هیچ پایانی نیست. (انتخاب گوشی گران قیمت= داشتن کلاس بیشتر و موقعیت اجتماعی برتر!!؟) جالب اینجاست که اکثریت قریب به اتفاق دارندگان تلفن همراه هیچگاه توان استفاده بیش از نیمی از امکانات گوشی های خود را ندارند.
ب: استفاده تفریحی از آن در قالب ارسال پیامهای کوتاه با مضامین طنز، جوک، لطیفه و همچنین تبادل برخی فایل ها بوسیله بلوتوث
ج: برای مصون ماندن از ارائه هر گونه آدرس و یا بر جای گذاشتن نشانی مشخص از خود به دیگر افراد جامعه که با حضور گسترده برخی سیم کارتهای اعتبای بی نام و نشان، این امر رواج بیشتری یافته است.( بخصوص برای انجام برخی اقدامات خلاف قانون). عموماً برخی شرکتهای بی نام و نشان که بدون مجوزهای قانونی به فعالیتهای مختلف می پردازند، و یا افراد خلافکار بیشتر طالب این نوع سیم کارتهای بی نام و نشان هستند.
د: انتقال اخبار مختلف اعم از ضروری و غیر ضروری و برقراری ارتباطات طولانی بدون توجه به ضرورت و یا عدم ضرورت انتقال مطلب، از طریق تلفن همراه (همراه با هزینه های گزاف) که البته این موضوع دراستفاده از تلفنهای ثابت نیز وجود دارد.


*فواید تلفن همراه:
1- برقراری ارتباط آسان و سریع با افراد و اشخاص 2- سهولت در دسترس بودن افراد، 3- سرعت بخشیدن به بسیاری از کارها، 4- از میان بردن بسیاری از نگرانیها 5-کاسته شدن از حجم ترافیک به لحاظ انجام بسیاری از کارهای بانکی توسط این دستگاه از جمله فواید تلفن همراه است.

*آسیب های تلفن همراه :
و اما آسیبهای تلفن همراه که باید با تدبیر و ایجاد فرهنگ مناسب، آنها را به حداقل رساند:
1- جایگزینی این تکنولوژی بجای ارتباطات حضوری (بخصوص با استفاده از امکان ارسال پیامهای کوتاه) که تا حدود زیادی ارتباطات انسانها را به حداقل رسانیده است.
2- در دسترس قرار گرفتن آن توسط افراد کم سن و سال. این اقدام با توجه به ناآشنائی افراد موصوف، گاهی موجبات دردسر والدین و ایجاد مزاحمتهائی برای افراد دیگر جامعه گردیده است.
3- عدم توجه به استفاده بهینه و صحیح از تلفن همراه موجب بروز مشکلات و آسیبهای جدّی اجتماعی و فرهنگی میان این عده شده که قطعاً می تواند تبعات منفی را در آینده برای جامعه به همراه داشته باشد. به گفته بسیاری از اساتید ارتباطات نمی توان استفاده از تلفن همراه را در بین کودکان و نوجوانان ممنوع کرد ولی می توان راه حلهایی برای آن ارائه داد که نیاز به عزم ملی دارد.
4- ورود به حریم خصوصی افراد با استفاده از امکانات جانبی گوشی تلفن همراه مثل دوربین فیلمبرداری و یا عکاسی، پخش فیلمها و عکسهای مختلف از مدارس دخترانه و توزیع آن در جامعه به وسیله بلوتوث داستان تلخی است که گویا پایانی ندارد و همچنان مشکل آفرین است.)
5- تصادفات و حوادث ناشی از استفاده راننده از تلفن همراه در حین رانندگی
6- تهدید سلامت انسان در اثر استفاده زیاد از تلفن همراه
7- ایجاد مزاحمت های فراوان و همچنین اختلال در روند تحصیلی و درسی در مراکز آموزشی


* اعتیاد به فناوری های جدید
استفاده مداوم از تلفن همراه این روزها به یک چالش مهم اجتماعی تبدیل شده که اکثر اوقات مشکلات و ناراحتی هایی را برای اطرافیان و حتی خود فرد استفاده کننده به دنبال دارد.
نتایج مطالعات برخی محققان  نشان می دهد بسیاری از معتادان به تلفن همراه افرادی با اعتماد به نفس پایین هستند و در روابط اجتماعی خود مشکل دارند و احساس می کنند که باید دایم با دیگران در تماس باشند. بر اساس گزارش کار گروه در همایش اسلام و آسیب های اجتماعی استفاده ناصحیح از تکنولوژی های نوین ارتباطی، منجر به ایجاد پدیده های آسیب زای روانی و اجتماعی شده است. در این گزارش آمده است: زیر بنای فیزیولوژیک یکسانی بین اعتیاد دارویی و اعتیادهای رفتاری وجود دارد.
متخصصان شرکت کننده در این کارگروه معتقدند، خاموش کردن موبایل برای معتادان به موبایل، اضطراب، حساسیت، اختلال در خواب و بی خوابی، حتی لرز و مشکلات گوارشی را بهمراه دارد..
از دیگر نتایج ارایه شده در کارگروه فوق از آسیب های نوپدیده، جنبه های مختلف اشکال اعتیاد به پیام کوتاه است که می توان به :
الف: صرف زمان زیاد برای پیام کوتاه،           ب:اشتغال خاطر،
ج:درگیری های ذهنی در  مورد پیام کوتاه،                  
د: جروبحث با دیگران در جریان استفاده از پیام کوتاه     
هـ:  احساس پشیمانی در مورد زمان صرف شده برای پیام کوتاه،    
و: استفاده از پیام کوتاه برای هیجان جویی و ایجاد روابط اجتماعی با دیگران
ز: کاستن از زمان مطالعه و درس یا کار برای پرداختن به پیام کوتاه برای ارضای خاطر


* راههای استفاده معقول و منطقی از تلفن همراه
در یک پژوهش گسترده بین المللی که در سال 2009 جاری میلادی صورت گرفته است معلوم شد که استفاده طولانی مدت از تلفن همراه می تواند با بروز برخی از سرطان ها ارتباط داشته باشد.
در طی یک پژوهش 20 میلیون پوندی که طی یک دهه از سوی سازمان جهانی بهداشت انجام گرفت، محققان دریافتند: کاربرانی که زیاد از تلفن همراه استفاده می کنند در سال های پیری و سالخوردگی بیشتر در معرض ابتلا به تومورهای مغزی قرار می گیرند.
بر اساس مطالعات فعلی می توان نتیجه گیری کرد که به نظر نمی رسد این تلفن ها برای تندرستی زیان داشته باشد. با این حال شواهدی وجود دارد دایر بر اینکه تشعشعات تلفن های همراه به طور بالقوه توان دامن زدن به عوارض نامناسب بهداشتی را دارد و بنابراین در استفاده از آنها باید رویکردی محتاطانه را در پیش گرفت.
در نهایت باید گفت با وجود تمامی این تناقضات بهتر است در استفاده از تلفن همراه توصیه های زیر را بکار ببرید تا دچار مشکل نشوید:
الف- تلفن همراه برای موارد فوری و کوتاه است. پس مدت صحبت خود را به کمترین زمان ممکن برسانید و تا جایی که امکان دارد از تلفن ثابت استفاده کنید.
ب- ترجیحاً از هندزفری (Hands Free) استفاده شود.
ج- از نصب تلفن همراه در ناحیه کمر خودداری کنید.
د- از نگهداری تلفن همراه در مجاورت بافت هایی که فعالیت الکتریکی دارند، مانند قلب و مغز پرهیز کنید.
هـ - زنان باردار بهتر است از تلفن همراه استفاده نکنند.
و- گوشی تلفن همراه را همواره از بدن خود دور نگاه دارید.
ز- استفاده کودکان از تلفن همراه را به شدت محدود کنید.
عمده ترین راهکارهای اصلاح و بازنگری در بهره گیری مناسب از تلفن همراه را میتوان افزایش بودجه فرهنگی، اطلاع رسانی و همچنین به گفته بسیاری از محققان، آگاه سازی و ارتقای سطح فرهنگ جامعه و فرهنگ سازی خصوصاً در زمینه استفاده از فناوری های نوین ارتباطاتی، برخوردهای قانونی با متخلفین، از جمله راهکارهای مهم برای مقابله با تبعات منفی تلفن همراه شمرده می شود که لازم است در این خصوصا سرمایه گذاری و توجه بیش از پیش صورت پذیرد.
برخی کارشناسان و متخصصین امر سلامت نیز معتقدند:
1- نباید به تلفن همراه به عنوان وسیله ای بی خطر نگاه کرد
2- تلفن همراه باید همانند مصرف دارو، محدود و با دوز مشخص استفاده شود.
3- یک فرد تنها ساعاتی محدود از شبانه روز را از تلفن همراه استفاده کند
4- بدترین شکل مکالمه، قرار دادن تلفن هنگام کنار گوش است. قرار دادن تلفن همراه در کمر نیز، آسیب های جدی به دستگاه تناسلی انسان وارد
می کند. لذا تلفن همراه در مواقع عدم استفاده باید بیش از یک متر با کاربر فاصله داشته باشد.
5- صحبت با تلفن همراه باید در فضایی باز و حداکثر به مدت یک دقیقه باشد.
6- بهترین حالت در هنگام پیاده روی گذاشتن تلفن همراه داخل کیف است.


*راه حل های منطقی برای استفاده درست از تکنولوژی:
شایسته است از طریق آموزش خانواده و آموزش کارکنان ادارات و ارگانها و نهادها، آموزش دانش آموزان در مدارس و همچنین صدا و سیما با همکاری افراد متخصص و به شیوه های معقول و منطقی همۀ دانش آموزان، جوانان و خانواده ها را نسبت به چگونگی استفاده از دستگاه های تصویری و شبکۀ اینترنت آگاهی های لازم را بدهند و با پدیدۀ جدید اعتیاد روانی و نفسانی به تماشای برنامه های غیر اخلاقی، مخرب و ویرانگر بهداشت روان آشنا گردانند.
در درون خانواده می توان این مسأله را به دور از عصبانیت ها و ناراحتی ها، با زبان آرام و کلام جاذب و در موقعیت خوشایند، با حضور فرزندان نوجوان و جوان به بحث گذاشت.
در این شرایط حداقل فرزند شما مطمئن خواهد شد که شما نیز با بخش آسیب گذار ایستگاه های شبکۀ اینترنت، ماهواره، تلفن همراه، CD ها و ... آشنایی کافی دارید. گاه این بحث می تواند با رعایت همۀ اصول و حریم های اخلاقی و ارزشی با حضور یکی از نزدیکان یا آشنایان مطلع و واردی که از نظر فرزندتان شخصیتی مقبول دارد مطرح گردد.
همۀ دستگاه های تصویری و بازی های الکترونیکی و کامپیوتری موجود در خانه فقط و فقط در «اتاق نشیمن عمومی» جای داده شوند.
شایسته نیست که در اتاق خواب یا اتاق مطالعه و اختصاصی فرزندتان چیزی جز وسایل خواب و لباس، کتاب و کاغذ و قلم وجود داشته باشد.
تماشای تلویزیون ویدئو و استفاده از کامپیوتر بر اساس برنامۀ منظم صورت پذیرد و هر کس که لازم است با کامپیوتر کار کند در همان اتاق نشیمن عمومی مشغول گردد.
وجود این دستگاه ها، به خصوص تلویزیون متصل به ماهواره، ویدئو، کامپیوتر و شبکۀ اینترنت در اتاق خواب نوجوانان و جوانان زمینه ای فراهم می نماید که بعضاً آن ها تا پاسی از شب به تماشای برنامه های مختلف آن بپردازند و بعضاً مشاهده شده است که برخی از جوانان بعد از آن که پدر و مادر به خواب می روند تا آن جا که توان دارند شب های متوالی تا نزدیک صبح به تماشای فیلم های آن چنانی و برنامه های محرک فرستنده های شبکۀ اینترنت و ماهواره و وقت گذرانی با تلفن همراه و ... می پردازند و آن وقت تا حدود ظهر نمی توانند از رختخواب خود برخیزند!!
خلاصه آن که نسبت به این مسأله می بایست دقت بیش تری مبذول گردد و ضمن استفادۀ مؤثر از برخی برنامه های مفید و سازندۀ خبری، اجتماعی، علمی و پژوهشی، نسبت به آسیب گذاری های احتمالی آن نیز کاملاً هشیار بوده و پیش گیری لازم معمول شود.


موضوعات مرتبط: متفرقه، ،
برچسب‌ها:
[ چهار شنبه 16 اسفند 1391برچسب:, ] [ 21:9 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]


گِل تیره و روح خدا
در قرآن آمده است که انسان از دو چیز متفاوت آفریده شده است. یکی بسیار با ارزش و دیگری از پست‌ترین چیزها. جنبه‌ي مادّی انسان را گِل بدبوی تیره رنگ (لجن) و جنبه‌ي معنوی او را روح خدا تشکیل می دهد. البته خداوند نه جسم دارد و نه روح  و اضافه روح به خدا اضافه‌ي تشریفی است و دلیل بر آن که روحِ بسیار باعظمتی در کالبد انسان دمیده شده است و به همین دلیل قسمتی از انسان با ارزش و قسمتی دیگر بسیار بی‌ارزش و حتی بی‌ارزش‌تر از چهارپایان می باشد. تفاوت در این ارزش هاست که دلیل اهمیت انسان می‌باشد. این اثبات می‌کند که عظمت مقام انسان به خاطر جنبه‌ي مادی او نیست. بلکه به خاطر جنبه‌ي معنوی آن است. استعدادهای فوق العاده‌اي در روح انسان نهفته شده است و جنبه‌ي مادی  وسیله‌ای است در خدمت استعدادهاي معنوي انسان برای رسیدن به هدف انسان که همان کمال (قرب الهی) می‌باشد.
مادّه اولیه آفرینش انسان بسیار بی مقدار و بی ارزش بوده است.
خلق الانسان من صلصال کالفخّار. «سوره الرحمن ، آیه 15-14»
او انسان را از گل خشکیده‌ای که همچون سفال بود، آفرید.
این آیه بیانگر یک واقعیت است که با مسائل تربیتی انسان پیوند مهمی دارد و آن اینکه مادّه اولیه آفرینش انسان بسیار بی ارزش و بی مقدار بوده است. و از پست ترین مواد روی زمین بوده است. اما خداوند بزرگ از چنین مادّه بی ارزشی  چنان مخلوق پرارزشی ساخت که گُل سرسبد جهان آفرینش شد. در ضمن اشاره‌ای است به این معنی که ارزش واقعی انسان «روح الهی»  است. (نفخت و فيه من روحي)

مراحل آفرینش انسان
وَ قَد خلقکم اطواراً  «سوره نوح آیه 14»  در حالی که شما را آفرینش‌های گوناگون داد.
اول نطفه‌ای بی‌ارزش بودید سپس به صورت علقه و بعد به صورت مضغه درآمدید سپس شکل و اندام انسان را به شما داد. بعد لباس حیات در اندام شما پوشاند و به شما روح و جسم و حرکت داد تا به صورت انسانی کامل از مادر آفریده شوید.
نه تنها انسان از نظر جسمانی اشکال مختلفی به خود می‌گیرد، بلکه چهره‌ي روح و جان انسان نیز دائماً در حال تغییر است. هر یک از انسان‌ها داراي ذوق و استعدادي خاص هستند و در هر دل عشقی است. همه در حال تغییر هستند . از کودکی به جوانی و نيز احساسات جوانی جای خود را به احساسات پیری می‌دهد.
و همچنین در آیه‌اي خداوند به مسئله اختلاف و تفاوت در ساختمان روح و جسم و مسئله آزادی اراده و اختیار که یکی از مسائل زیربنایي مربوط به انسان می‌باشد اشاره می‌نماید و مي‌فرمايد:
« اگر خدا می‌خواست که همه‌ي مردم را نفس واحدی قرار دهد می‌توانست ولی همچنین کاری نکرد و همواره انسان‌ها با هم اختلاف دارند».
و لو شاءَ ربّکَ لِجعل النّاسُ امۀ واحدۀ و لا یزالون مختلفین .  « سوره هود، آیه 119-118»
هیچ مانعی برای خداوند وجود نداشت تا انسان‌ها را یکنواخت و مؤمن بیافریند و همه‌ي انسان‌ها با ایمان باشند. ولی چنین ایمانی فایده نداشته، زیرا که چنین اتحاد و هماهنگی و ایمان غیر ارادی بوده و ارزشی ندارد.

سرمایه‌های انسانی
در قرآن کریم به تکرار فعالیت‌های انسان را به یک نوع تجارت تشبيه کرده است و در حقیقت همه ما در این جهان تاجرانی هستیم با سرمایه‌های فراوانی که خداوند داده، مانند سرمایه‌ي عقل، سرشت خود آشنا، گرایش به نیکی، وجدان اخلاقي، هدايت پيامبران، فطرت و عواطف به تجارت می‌پردازیم. در این تجارت گروهی سود می‌برند و پیروز می‌شوند و گروهی نه تنها سود نمی‌برند بلکه اصل سرمایه را نیز از دست می‌دهند، و به تمام معنی ورشکسته می‌شوند. (انَّ الانسانَ لَفِی خُسرٍ)
گروه اول مجاهدان راه خدا هستند. (افراد با ایمان). دسته دوم منافقان هستند و قرآن درباره‌ي آنها می‌گوید آنها کسانی هستند که هدایت را با گمراهی مبادله می‌کنند و این تجارت نه برای آنها سود داشت و نه مایه‌ي هدایت آنها شده است. این گروه در موقعیتی قرار داشتند که می‌توانستند بهترین راه را انتخاب کنند، ولی این کار را نکردند.

انسان عصاره‌ي عالم کبیر
« و فِی خلقکم و ما یبث مِن دابۀ آیۀ لقومِ یوقِنون» در تفسير این روايتي آیه منسوب به حضرت علی(ع) آمده است:
اتزعم انَِّک جرمٌ صغیرٌ و فیکَ انطوا عالم الأکبرُ.
« این انسان جسم صغیری است که عالم کبیر در او خلاصه شده است، او آن‌چه در عالم کبیر وجود دارد نمونه‌ای از آن درجسم و جان انسان وجود دارد. خصلت‌ها و صفاتش معجونی است از صفات موجودات زنده و تنوع خلقتش در انسان عصاره‌ای است از مجموعه حوادث این جهان بزرگ».
مثلاً ساختمان سلول که مانند یک شهر بزرگ است و هزاران کیلومتر رشته‌های عصبی در درون بدن ما وجود دارد، نشانه‌ای  از علم و قدرت خداوند است.
قرآن کریم پس از ذکر نعمت آفرینش، به نعمت آفرینش انسان (خَلَقَ الإنسانَ) اشاره می‌کند:
منظور از انسان در این آیه خود انسان است، نه حضرت آدم. گستردگی نعمت بیان « علّمه البَیان» که بعد از آن آیه می‌آید، دلیل دیگر بر عمومیت معنی انسان دارد.
براستی که آفرینش انسان، این موجود شگرف نعمتی است بی‌نظیر، زیرا هر یک از ابعاد وجود او خود نعمتی بزرگ است . اگر چه در آغاز وجودش یک نطفه‌ي بی‌ارزش بوده است، ولی در سایه‌ي رحمت پروردگار آن چنان مراحل تکامل را طی می‌کند که به مقام شریفترین موجود عالم خلقت ارتقاء می‌یابد.
ذکر نام انسان پس از قرآن اشاره به آن است که قرآن مجموعه‌ي اسرار هستی است، انسان خلاصه‌ي این اسرار به صورت تکوین می‌باشد بنابراین هر کدام از انسان‌ها نسخه‌ای بزرگ از این عالم بزرگ و پهناور است.

شخصیت انسان
شخصیت انسان کامل و سالم یک شخصیت واحد و با خط فکری واحد می‌باشد، در تنهایی و اجتماع، در ظاهر و باطن، در درون و بیرون، در فکر و عمل، پس  هرگونه نفاق و دوگانگی در وجود انسان امری است برخلاف اقتضای طبیعت او.
انسان یک قلب بیشتر ندارد و باید دارای یک کانون عاطفی باشد. در نتیجه، مهر یک معشوق را در دل می‌گیرد و یک مسیر معین را در زندگی طی می‌کند.
نیمی از شخصیت انسان «عقل و خرد» و نیمی دیگر را «غرایز و امیال» تشکیل می‌دهد به همین دلیل ما به همان اندازه که نیاز به تعلیم داریم، نیاز به تربیت نیز داریم. هم خرد ما باید تکامل یابد و هم غرایز  درونی ما به سوی هدفی متعالي رهبری شود.
غریزع‌ي جنسی سرکش‌ترین غرایز انسان محسوب می‌شود باید با عفت و پاکدامنی و همچنین پرهیز از هرگونه آلودگی جنسی مهار شود، به طوری که خداوند می‌فرماید:
«آنها کسانی هستند که فروج (دستگاه تناسلی) خود را از بی عفتی حفظ می‌کنند.»
وَالّذین هم لِفروجهم حافظون. «سوره مؤمنون، آیه 5»
از آن جا که غریزه‌ي جنسی که سرکش‌ترین غرایز انسان است و پرهیز از آن  نیاز به تقوی و پزهیزگاری فراوان دارد. در آیه‌ي بعدی سور‌ه‌ي  مؤمنون به همین مسئله تأکید می‌کند و می‌گوید: « هر کس غیر از این طریق «جهت بهره‌گیری جنسی» را طلب کند، تجاوز گر است. »
تعبیر به محافظت فروج به این مسئله اشاره دارد که اگر مراقبت مستمر و پیگیر نباشد، بیم آلودگی فراوان وجود دارد. به هر حال امکان ندارد خداوند غریزه‌ي جنسی را در درون انسان قرار دهد و برای این غریزه‌ي پاسخی قرار ندهد، پاسخ غریزه‌ي جنسی ازدواج است. و در صورتی که ازدواج مقدور نباشد، عفاف و پاکدامنی ضرروت دارد.

ابعاد روح انسان
بررسی در ابعاد روح انسان نشان می دهد که یک بُعد اصیل وجود دارد و آن «بعد مذهبی» و یا «قدسی» و یزدانی است و گاهي این بعد مذهبی را سرچشمه‌ي ابعاد سه گانه دیگر مي‌دانند شامل:
1- حسّ راستی و حقیقت: سرچشمه انواع علوم و دانش‌ها و انگیزه کنجکاوی مستمر و پیگیر انسان در شناخت جهان است.
2- حس نیکی: این حس انسان را به سوی مفاهیم اخلاقی همچون عدالت و شهامت و فداکاری و مانند آن جذب می‌کند و اگر انسان نیز دارای این صفات نباشد، به قهرمانان و دارندگان این صفات عشق می‌ورزد و این نشانه‌ي عشق به نیکی است كه در ریشه جان او نهفته است.
3- حسّ زیبایی: حسی است که انسان را به سوی هنرهای اصیل، زیبایی‌ها و مسائل ذوقی جذب می‌کند و گاه سرچشمه‌ي تحول‌هایی در زندگی فرد و جامعه می‌شود.
4- حس مذهبی: این حس ایمان به مبدأ تعالی و پرستش او که یک نیاز عمیق روحی است در انسان شکل می‌گیرد.
آیا تنوع طلبی جزء طبیعت انسان است؟
تنوع جزء خواسته‌های بشر است. کاملاً طبیعی است که انسان پس از مدتی از غذای یکنواخت خسته می‌شود، این کارِ خلافی نیست. پس چگونه بنی‌اسرائیل را با درخواست متنوع مورد سرزنش قرارمی‌دهند. پاسخ این سؤال با ذکر یک نکته روشن می‌شود و آن این است که در زندگی انسان حقایقی وجود دارد که اساس زندگی او را تشکیل می‌دهد و نباید فدای خورد و خوراک و لذائذ متنوع گردد.
گاهي اتفاق مي‌افتد که توجه به این امور، انسان را از هدف اصلی و ایمان و پاکی باز می‌دارد. در این‌جا است که آن‌ها را بايد مورد توجه قرار ندهیم. تنوع‌طلبی در حقیقت دام بزرگی است از سوی  استعمارگران دیروز و امروز که با استفاده از آن، افراد آزاد را اسیر انواع غذاها و لباس‌ها و مرکب‌ها و مسکن‌ها می‌کنند.

هدف از آفرینش جهان
1- آفرینش جهان نشانه‌ي قدرت او :
آفرینش جهان نشانه‌ي قدرت پروردگار و دلیل عظمت او است. « او کسی است که  آسمان‌ها و زمین را در شش روز آفرید.»      و هُوَالّذی خَلَق َ السّموات و الأرضِ فی سته الأیام. «سوره هود»
منظور از روز در این‌جا، روز بیست و چهار ساعته نیست. چون در آن زمان که آسمان و زمین وجود نداشت، حركت 24 ساعته زمين بدور خويش نيز نبود.
شش روز در این‌جا یعنی شش مرحله؛ با این‌که خداوند قدرت داشت زمین را در یک لحظه بیافریند، ولی زمین و آسمان‌ها را به تدریج آفرید. در این آفرینش در هر زمان چهره‌ي آفرینش جهان تغییر می‌کرد. سپس خداوند می‌فرماید: « عرش او (عرش خداوند) بر آب قرار داشت.» « و کانَ عرشهِ علی الماء » « سوره هود، آیه 7»
عرش تعبیر به سقف دارد و ماء به معنی آب است. تعبیر این آیه این است که در زمان آفرینش بر روی زمین و درون آن مواد مذاب وجود داشته است.
بنابراین جهان هستی که نشانه‌ي قدرت خدا است نخست بر این مادّه عظیم آب گونه قرار داشته است.
به این نکته در آیه 30 سوره انبیاء اشاره شده است.
اوَلم یَرَالذینَ کَفروا أنَّ السموات و الأرضِ کانتا رَتَقاً فَفَتَقنا هما و جَعَلنا مِن الماءِ کلّ شَی ءٍٍ حیٍٍّ.
آیا آن‌که خدا را انکار می‌کند، با چشم و علم و دانش این حقیقت را انکار می‌کند که آسمان‌ها در آغاز به هم پیوسته بوده‌اند و سپس ما آنها را از هم گشودیم و هر موجود زنده‌ای  را از آب آفریدیم.
2- آفرینش جهان نشانه معرفت
آیه آخر سوره طلاق، اشاره‌ي روشنی به عظمت قدرت خداوند دارد که این قدرت در آفرینش جهان نمایان شده است. و هدف نهایی آفرینش را که معرفت است در بر دارد. بدیهی است خداوندی که جهان به این عظمت را توانسته است بیافریند به وعده‌های خود در این جهان نیز عمل می‌کند. نخست می‌فرماید: « خداوند همان کسی است که هفت آسمان را آفرید.»
«الله الّذی خلق  سَبعَ السّموات» و بعد می‌گوید: و از زمین نیز همانند آورد. «و من ارضِ مثلهن»
در این آیات، آسمان و زمین را به هفت قسمت تقسیم می‌کند. این آیه تنها آیه‌ای است که نشانه‌ای  از زمین‌های هفت گانه دارد.
ممکن است در این جا اشاره به عدد هفت، نشانه کثرت باشد، شاید هم این عدد هفت اشاره به طبقات زمین باشد، زیرا امروزه ثابت شده است زمین دارای چندین طبقه در درون خود است.  
3- آفرینش جهان، نشانه هدفداری موجودات
و ما خلقنا السّماء و الأرضِ و ما بینهما باطلاً ذلک ظنَّ الّذینَ کفروا فَوَیلٌ لِلَّذینَ کفروا من النّار. (سوره ص آیه 2)
« ما آسمان و زمین را و آن‌چه در میان آنهاست، باطل نیافریده‌ایم. و هدفدار آفریدیم. این گمان کافران است وای بر کافران» مسئله مهمی که تمام حقوق از آن سرچشمه می‌گیرد، هدف دار بودن جهان خلقت است.
هنگامی که انسان پذیرفت که این عالم هستی از طرف خداوند بزرگ آفریده شده است به دنبال هدف آن می‌رود. هدفی که  در کلمات « تکامل»، «تعلیم» و « تربیت» خلاصه می‌شود. از آنها نتیجه می‌گیریم که حکومت‌ها نیز باید در جهت آن حرکت کنند و پایه‌های تعلیم و تربیت را محکم کنند و در این جهت گام بر دارند. به تعبیر دیگر، حکومت‌ها باید بر پایه حق و حقیقت باشند. زیرا عالم هستی بر پایه‌ي حق و یقین است.

فلسفه آفرینش انسان از دیدگاه فلسفه
هدف از آفرینش ما چیست؟ هرگاه این سؤال و سؤالاتی از این قبیل از مادّیون پرسیده شود، آنها جوابی ندارند، چون همه چیز را مادّی می‌دانند و  ماده عقل و شعور ندارد که هدفی داشته باشد. حال آن كه اگر انسان در زندگی خود هدفی در نظر نگیرد، مسلماً به پوچی می رسد.
اما اگر این سؤال از انسان خداپرستی پرسیده شود، مسلماً برای آن پاسخی دارد. زیرا به خدایی حکیم که خالق آسمان‌ها و زمين است، ایمان دارد و می‌داند که چون خداوند حکیم است، خلقت او نیز حکمتی دارد(یعنی عالم هستی هدفدار است).
علاوه بر آن هر وقت که به جزء جزء بدن خود می‌نگرد، برای آن هدف و فلسفه‌ای در نظر می‌گیرد. ما همیشه در کارهای خودمان هدفی داریم که هدف آن رفع کمبودها و نیازهای ماست. و چون همیشه در صفات خدا اشتباه می‌کنیم، با خود می‌گوییم: خدا چه نیازی داشت که ما را آفرید و او چه نیازی به عبادت ما دارد.
ما چون وجودمان ناقص است، برای جبران این کمبود به تلاش می‌پردازیم «انتم الفقراء إلی الله» ولی خداوند كامل و نامحدود است. پس نیازی ندارد که آن را جبران کند. خداوند نعمت آفرین است و موجودات را در حمایت خود می‌گیرد و آنها را پرورش می‌دهد. از نقص به کمال می برد. و این است هدف اصلی و واقعی عبودیت و بندگی‌ها و در حقیقت هدف از آفرینش ما پیشرفت  و تکامل هستی است.

بررسي آفرینش انسان در قرآن
هدف اصلی آفرینش تکامل است. اساساً اصل آفرینش یک گام تکاملی عظیم است. در این جا سؤالی پیش می‌آید و آن این است که هدف خلقت «جود بربندگان است نه سود بر آفریدگار» و این جود از طریق تکامل انسان‌هاست، پس چرا خداوند کریم از آغاز بندگان را کامل نیافرید تا همگی در جوار  قرب او جای گیرند؟
جواب این سؤال ساده است. تکامل انسان چیزی نیست که خداوند آن را به اجبار بیافریند. بلکه راه طولانی و درازی است که انسان باید با اختیار و اراده‌ي خود آن را طی کند. در این‌جا سؤالی مطرح می‌شود و آن این است که هدف از تکامل چیست؟ پاسخ آن است که تکامل هدف نهایی و اصلی است و به تعبیر دیگر «غایه الغایات» است.

اختلاف تعبیر در هدف آفرینش
1- در آیه 56 «ذاریات» هدف آفرینش انسان و جن را «عبادت» می‌شمارد:
ما خلقت الجنّ و الإنس الاّ لیعبدون.
من جن و انس را نیافریدم، مگر این که عبادت کنند.
2- در آیه 7 سوره‌ي هود ، هدف از آفرینش را آزمون بشر معرفی می‌کند:
و هو الذی خلق السّموات و الأرضِ فی سته الایام و کان العرشه علی الماء لیبلوکم ایّکم أحسن عملا.  او کسی است که آسمان‌ها و زمین را در شش روز خلق کرد(شش مرحله) و بود عرش او بر آب تا اینکه بیازماید کدام يك از شما عملی بهتر دارد.
قرآن در این باره می‌گوید:  و نبلوکم بالشّر و الخَیر فتنۀ و الينا ترجعون .
شما را با بدی‌ها و نیکی‌ها امتحان می‌کنیم و سرانجام به سوی ما باز می‌گردید. جایگاه اصلی شما این جهان نیست بلکه جای دیگر است و شما تنها برای امتحان  دادن يا آزمايش شدن در این جهان هستید. پس از امتحان و کسب تکامل به جایگاه اصلی خود که سرای آخرت است باز می‌گردید. پس هدف از این حیات ناپایدار که آخر آن مرگ می‌باشد، امتحان انسان است.
3-  درآیه 119 سوره هود هدف را رحمت الهی معرفی می‌کند:
 و لِذالِکَ خلقهم ... هدف نهایی از خلقت انسان دستیابی به رحمت الهی (قرب الهی) می‌باشد.
4- و بالاخره در آیه 12 سوره‌ي طلاق هدف را علم و آگاهی از صفات خدا دانسته است.
کمی دقت در این تفسیر آيات نشان می‌دهد که بعضی مقدمه برای بعضی دیگر است. آگاهی و معرفت مقدمه‌ای برای آزمون و تربیت بشر و آن نیز مقدمه‌ای برای بهره‌گیری از رحمت خداست، در حقیقت آگاهی و معرفت، عبادت، آزمایش جزء اهداف متوسط برای دستیابی به هدف نهایی (رحمت الهی است)
5- مالکیت مطلق در عالم هستی از آن خداوند است. و به همین دلیل تدبیر عالم هستی به دست اوست و چون چنین است جز او کسی شایسته عبودیت نیست.
هدف بزرگ خداوند از آفرینش گسترده‌ي انسان این است که انسان یعنی گُل سرسبد عالم هستی با برنامه‌های تکوینی و تشریعی و تعلیمی و تربیتی انبیاء در مسیر نهایی (رحمت الهی)  گام بردارد.
و همچنین خداوند می‌فرماید:
« غرض آن است که بدکاران را به خاطر اعمال بدشان کیفر دهد و نیکوکاران را به خاطر اعمال نیکشان پاداش.»

ارزش انسان از دیدگاه حضرت علی (ع)
هر ضربانی که قلب انسان می‌زند او را یک قدم به مرگ نزدیک‌تر می‌کند . بنابراین باید به جای این زیان، کاری کرد که آن جبران شود. گروهی این سرمایه‌ي زندگی را در مسیر عیش و نوش و لذّات مادی می‌گذرانند. در حالی که بهای این سرمایه فقط و فقط باید رضای خداوند و مقام قرب او باشد.
حضرت علی(ع) فرموده است: انه ليس لِأنفسکم ثمن الاّ الجنۀ فلا تبیعوها الاّ بها.  کلمات قصار، 448 نهج البلاغه
برای وجود انسان ارزشی جز بهشت نیست. پس به چیزی جز آن نفروشید.

معیار اصلی  ارزشهای انسان
تمام معیارهای ارزش انسانی به دو امر «ایمان» و «عمل صالح» بر می‌گردد و همین دو امر از هر کس در هر زمان، از هر قشر و گروه باعث تفاوت انسان‌ها در پیشگاه خداوند می‌شود. جز این چیز دیگری نیست.
در قرآن ارزش واقعی انسان «روح الهی و نفخه ربّانی» ( و نَفَختُ فیه مِن روحی) معرفی شده.  انسان با شناخت این حقیقت راه تکامل خود را به خوبی می‌یابد و می‌داند که به کدام مسیر برود تا ارزش واقعی خویش را پیدا کند.

خلافت انسان بر روی زمین
قرآن به به طور مكرر انسان را به عنوان «خلیفه الهی» و نماینده خدا بر روی زمین معرفی کرده است. این تعبیر ضمن روشن ساختن مقام بشر، این حقیقت را نیز بیان می‌کند که اموال ، ثروت‌ها و استعدادها و تمام مواهبی که خدا به انسان داده در حقیقت مالک اصلی آنها او است و انسان تنها نماینده‌ي اوست. بدیهی است که هر نماینده در تصرفات خود استقلال ندارد، بلکه تصرفاتش در حدود اجازه‌ي صاحب اوست. اسلام می‌گوید : مالکیت از آن خداوند است و انسان نماینده و وکیل اوست. با اين عقيده هم از کمونیسم که می‌گوید مالکیت از آن اجتماع است فاصله می‌گیرد و هم از کاپیتالیسم که می‌گوید سرمایه‌داری، فاصله می‌گیرد. بنابراین اسلام هم در چگونگی کسب درآمد و هم در طرز مصرف بر انسان نظارت دارد.

استعداد خلیفه اللهی
انسان می‌تواند با استفاده از استعدادهای خود و کسب معرفت و كمالات و تهذیب نفس به اوج افتخار برسد و از فرشتگان بالاتر رود این استعداد توأم با آزادی، اختیار و اراده است، آسمان و زمین و کوه‌ها نيز داراي نوعی معرفت الهی هستند و به تسبيح الهي مشغول هستند ولی تمام این موجودات به صورت تکوینی و غیر ارادی عبادت می‌کنند و به هیمن دلیل تکامل در آنها وجود ندارد.
تنها موجودی که قوس صعودی و نزولی‌اش بی‌انتها است و تمام این عبادت‌ها و تهذیب نفس را ارادی انجام می دهد، انسان است. و این همان امانت الهی است که در نزد انسان وجود دارد.


برچسب‌ها:
[ چهار شنبه 16 اسفند 1391برچسب:, ] [ 20:57 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

برای تقویت اعصاب باید غذاها و موادی را مصرف کنید که طبیعت گرم دارند مثل عسل و دارچین.

غذاهایی که سرد هستند باعث سرد شدن مغز و در نهایت ابتلا به آلزایمر می شوند .البته در هر چیز اعتدال را رعایت نمایید.

عرق اسطوخودوس که معجزه می کند. روزی سه مرتبه هر وعده نصف استکان

عرق دارچین . پس از هر غذا نصف استکان

عرق بهارنارنج. قبل از هر غذا یک استکان و یا به صورت شربت

عرق بادرنجبویه. یک فنجان در یک لیوان آب سرد

عرق بومادران. بعد از هر غذا یک استکان

عرق زیره. پس از هر غذا یک استکان

عرق سنبل الطیب. بعد از هر غذا یک استکان و شب موقع خواب

 عرق کاکوتي . بعد از هر غذا با نصف ليوان آب

چای  گیاهی گل گاو زبان و چای سبز را هم که هیچ وقت نباید از قلم انداخت .

مصرف اسفناج - پسته - زعفران -آویشن -کشمش و عسل نیز معجزه می کند.

کابوس ها در نتیجه کاهش قند خون در طول خواب رخ می دهند.برای داشتن خوابی آرام و رویاهایی رنگی در طول شب قبل از خواب شیرو عسل بنوشید تا دچار کابوس نشوید و روده هایتان آرامش یابند.

سخن آخر اینکه قدم زدن در یک صبح دل انگیز در دل طبیعت ودر لحظه زندگی کردن و انجام مدیتیشن و ورزش روزانه آرامش و جوانی را به ارمغان می آورد .


موضوعات مرتبط: طب سنتی، ،
برچسب‌ها:
[ شنبه 12 اسفند 1391برچسب:, ] [ 15:55 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]


گوجه ‌فرنگى ابتدا به ‌عنوان گیاه زینتى در باغچه ‌ها مورد استفاده قرار گرفت و به نام سیب طلایى یا سیب عشق معروف شد. مصرف گوجه ‌فرنگى به‌ عنوان نوعى سبزى از قرن نوزدهم میلادى به بعد شروع شد و بعد از جنگ جهانى اول به ‌تدریج بر مصرف آن اضافه شد، ‌طورى که امروزه به صورت خام و پخته یا به ‌صورت سس و رب موارد استعمال زیادى دارد.

 

تركیبات شیمیایی

بررسی تركیبات و مواد موجود در گوجه فرنگی نشان می دهد كه درمیوه ی گوجه فرنگی رسیده، گلوكز، فروكتوز، ساكاروز و تقریبا تمام آمینواسیدهای اصلی به استثنای ترپتوفان وجود دارد.

اسید آلی اصلی و عمده ی موجود در گوجه فرنگی، اسید سیتریك است. اسیدیته ی میوه به تدریج از مرحله ی سبزی به طرف قرمز شدن افزایش می یابد و حداكثر آن، موقعی است كه قرمز شدن و رنگ عوض كردن آن آغاز می گردد و پس از آن رو به كاهش می گذارد. ماده ی رنگی اصلی و عمده ی گوجه فرنگی كاروتنوئید، بتاكاروتن  و لیكوپن می باشد. حداكثر مقدار كاروتنوئیدها در حالتی است كه گوجه فرنگی در زیر تابش مستقیم نور رشد می كند.

 

خواص و كاربرد :

میوه ی نارس گوجه فرنگی سمی است و باید از خوردن آن پرهیز كرد. به علاوه خوردن برگ آن که به عنوان دارو در مواردی تجویزمی شود، باید در حد اعتدال و به مقدار مجاز و محدود، در حدی كه پزشك تعیین كرده مصرف شود، زیرا برگ آن هم سمی است.

- در چین از جوشانده ی ریشه، شاخه ها و برگ های مسن گوجه فرنگی برای رفع دندان درد  استفاده می کنند و خود گیاه نیز خاصیت حشره كش دارد .

 

ماده‌ای سمّی به نام سولانین در گوجه‌فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می‌شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می‌ کند.

- در هند و چین از میوه ی گوجه فرنگی به عنوان ملین استفاده می شود و برای تقویت مسلولین(مبتلایان به بیماری سل )، تب های حصبه ای، رفع ورم ملتحمه ی چشم، آماس گوش(اوتیت)  و دفع سنگ كلیه  تجویز می شود.

- در اندونزی از گرد برگ های خشك كوبیده ی گوجه فرنگی، برای رفع آفتاب سوختگی پوست  و صورت استفاده می شود. از پاشیدن آب دم كرده ی برگ گوجه فرنگی، برای دفع آفت كلم  به نام كاترپیلار نتیجه خوبی گرفته شده است.

- مصرف گوجه ‌فرنگی برای مبتلایان به درد مفاصل  تجویز شده است و برای مبتلایان به نقرس  و روماتیسم  مفید است.

 

- گوجه ‌فرنگی، خنک و اشتها ‌آور است و آب آن برای رشد و نمو بهتر طفل موثر می ‌باشد.

- گوجه فرنگی به علّت دارا بودن ویتامین‌های A  ، B، C، K  و مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر  و آهن در تأمین انرژی و تقویت بدن نقش موثری ایفاء می ‌کند.

 

گوجه ‌فرنگی یکی از مهم ترین منابع ویتامین A می ‌باشد. لذا در تقویت بینایی،  تقویت و سلامتی پوست و مخاط‌ ها (دهان و بینی) رشد و نمو استخوان‌ها ضروری است.

- گوجه ‌فرنگی سرشار از ویتامین‌های B1  و B2  می ‌باشد؛ از این جهت در تسکین دردهای عصبی، رفع بی ‌اشتهایی، و درمان یبوست ، نقصان ترشح شیر مادر و تورم‌ دهان تجویز می ‌شود.

- گوجه ‌فرنگی، بدن را در برابر امراض و بیماری‌های عفونی  حفظ می‌ کند.

- مصرف گوجه ‌فرنگی نیرو و نشاط می ‌بخشد و پوست و دانه‌های آن به هضم غذا کمک می ‌کند و روده‌ها را پاک می ‌نماید.

- آب گوجه ‌فرنگی ادرار‌آور مفیدی است.

- برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و کرفس به نسبت مساوی و به مقدار 3 فنجان در روز، قبل از غذا و به مدت 3 هفته استفاده کرد.

- گوجه ‌فرنگی هضم مواد نشاسته‌ای را آسان می ‌کند و به همین جهت از آن سس درست کرده و با حبوبات  پخته مصرف می ‌کنند.

- مصرف گوجه ‌فرنگی برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه و کبد  هستند، تجویز شده است.

- گوجه ‌فرنگی بعد از لیموترش  بیش از سایر میوه‌ها ویتامین C  دارد و مقدار زیادی فسفر، آهن، سیلیس و کلسیم دارد.

- گوجه فرنگی گرچه دارای اسید سیتریک است، اما بدن را قلیایی می‌‌کند.

- بوی برگ ‌های گوجه ‌فرنگی، زنبورهای خرمایی را ناراحت می‌ کند، لذا می ‌توان بوته‌ ی گوجه ‌فرنگی را در باغ‌ها و بوستان‌ها کاشت تا از گزند زنبورها در امان باشند.

- اگر در محل مورچه ‌ها چند عدد برگ گوجه ‌فرنگی بگذارید، بوی این گیاه مورچه ‌ها را فراری می ‌دهد.

- برای تمیز کردن لکه ی جوهر بر روی لباس، یک تکه پنبه را در آب گوجه فرنگی فرو برده و روی لکه ی جوهر بمالید. سپس آن را بشویید.

 

- اگر پوست شما کک و مک  دارد، هر روز آن را با آب گوجه فرنگی تمیز کنید. کم کم کک و مک ‌ها را از بین می ‌برد.

- برای جلوگیری از مزاحمت حشرات می ‌توانید برگ ‌های گوجه ‌فرنگی را به بند بکشید و آن ‌را در اطاق خود بیاویزید، با این کار حشرات فرار می ‌کنند.

- سالاد کاهو و گوجه ‌فرنگی درمان کننده ی امراض عصبی هستند.

 

خوردن گوجه ‌فرنگی، برای بعضی بیمارانی که دچار حساسیت یا آلرژی (خارش بدن،قرمز شدن پوست، آسم، کهیر و...) هستند، ضرر دارد.

 

تذکرات:

1- گوجه ‌فرنگی نارس و کال هضمش سنگین است، لذا خوردن آن باعث دل درد می ‌شود.

2- سرخ کردن زیاد  گوجه فرنگی در روغن باعث سنگینی هضم آن می ‌شود و روی آتش کباب کردن آن مناسب است.

3- ماده‌ای سمّی به نام سولانین در گوجه‌فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می‌شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می‌ کند.

4- خوردن گوجه ‌فرنگی، برای بعضی بیمارانی که دچار حساسیت یا آلرژی  (خارش بدن،قرمز شدن پوست، آسم ، کهیر و...) هستند، ضرر دارد.


موضوعات مرتبط: نکات طب سنتی، بهداشت، ،
برچسب‌ها:
[ شنبه 12 اسفند 1391برچسب:, ] [ 15:47 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 

آموزش ضمن خدمت:

بنا به تعریف آموزش ضمن خدمت عبارت است از بهبود بخشیدن فعالیتهای آموزشی و پرورشی مرتبط با رشته تخصصی آنان که عمدتا یا انحصارا"اعضا به قصد دانش افزایی ، کسب مهارت وتغییر نگرشهای حرفه ای ایشان، صورت می گیرد، تا بتوانند به گونه ای موثرتر به تعلیم و تربیت کودکان بپردازند.

 


 جهت اطلاع از مزایای این آموزش به ادامه ی مطلب مراجعه بفرمایید


برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 10 اسفند 1391برچسب:, ] [ 23:16 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]
[ چهار شنبه 9 اسفند 1391برچسب:, ] [ 5:59 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 








 این اشکال عجیب که به تیرهای خط تلفن چسبیده اند، لانه شگفت انگیز پرندگان است.

جام نیوز؛ اين لانه های بزرگ و شگفت انگيز که در صحرای کالاهاری در آفريقای جنوبی قرار دارند، توسط پرنده های بافنده و از شاخ و برگ خشک درختان ساخته شده اند.

در هر یک از این لانه های عجیب که تنها در آفریقای جنوبی دیده می شود، بیش از 100 جفت پرنده زندگی می کنند.


موضوعات مرتبط: متفرقه، ،
برچسب‌ها:
[ چهار شنبه 9 اسفند 1391برچسب:, ] [ 5:50 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 
از مهمترین انواع استاندارد، استاندارد مصرف انرژی الکتریکی لوازم خانگی برقی است.
 ساخت و تولید لوازم برقی خانگی یک فرآیند صنعتی است که نیاز به نظارت دارد. میزان کیفیت و مناسب بودن هر وسیله برقی برای استفاده، باید مورد تایید قرار گیرد. همچنین درجه کیفیت وسیله برقی نیز باید توسط یک سازمان رسمی و بی طرف اعلام شود.

این مرجع رسمی در کشور موسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران است. استانداردها حدود، چگونگی و شرایط قابل تایید بودن خصیصه های مختلف یک وسیله را معین می کند. از مهمترین انواع استاندارد، استاندارد مصرف انرژی الکتریکی لوازم خانگی برقی است.


موضوعات مرتبط: برق و الکترونیک، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ دو شنبه 7 اسفند 1391برچسب:, ] [ 17:37 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

داشتن یک خواب آسوده آرزوی همه ماست. اما گاهی مواقع این آرزو در حد رویا باقی می ماند و ما را در حسرت یک دقیقه اش باقی می گذارد. این پرونده با حجم انبوهی از اطلاعات باز شد تا شما آرزوی خود را از نردیک ملاقات کنید. توصیه سلامت نیوز مراجعه روزانه به پرونده موجود است چرا که هر روزی برگی به آن افروزه خواهد شد. خواندن این پرونده را برای داشتن خوابی آسوده توصیه می کنیم، شما نیز خواندن آن را به عزیزانتان توصیه کنید.

بیخوابی چیست؟

آدمی در بیست و چهار ساعت شبانه روز در حدود 8 ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند کار روزمره خود را درست انجام دهد و احساس سلامتی و نشاط کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را داشته باشد.
بی خوابی در هر سنی ممکن است اتفاق افتد، ولیکن با بالا رفتن سن اکثراً اختلال در خواب و بی خوابی شبانه آغاز می گردد.
مشکل بی خوابی در افراد به شکل های گوناگون بروز می کند . گروهی وقتی که به رختخواب می روند، نمی توانند بخوابند و مشکل در ابتدای خواب رفتن دارند.

گروهی اوایل شب خوب می خوابند، سپس به هر دلیلی از خواب بیدار می شوند و یا اینکه نیمه شب به هر دلیلی از رختخواب بیرون می آیند و دوباره به خواب نمی روند. گروهی شب بیداری ندارند، ولیکن صبح خیلی زود از خواب بر می خیزند. به هر حال به هر گونه‌ای که این مشکل خواب را داشته باشیم برایمان آزار دهنده است.
عوامل گوناگون مانند استرس،افسردگی و استفاده از مواد حاوی کافئین به مقدار زیاد، تغییر در ساعات کار روزانه، مصرف بعضی از داروها، احساس درد و رنج در اثر بعضی ازبیماریها از مواردی هستند که می توانند سبب بی خوابی شوند.
افراد پیر مقداری از ساعت خواب شبانه را با خواب نیمروز و یا خواب در طول روز جبران می کنند.
بیخوابی خود شاید مشکل چندانی نباشد، ولیکن پیامدهای آن بیشتر آزار دهنده است. بی خوابی سبب می شود که آدمی احساس خستگی و افسردگی کند وگاهی مانع ازتفکر،اندیشه و رشد فکری می شود. بی خوابی سبب می شود که فرد نتواندروی کارهای روزانه خود تمرکز کند.
همانطور که در بالا یادآور شدم، آدمی حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه روز به خواب احتیاج دارد. در جوانی این مقدار ساعت خواب اکثراً در شب خواهد بود و در کهولت همین ساعات خواب لازم است، ولیکن افراد پیر مقداری ازساعت خواب شبانه را با خواب نیمروز و یا خواب در طول روز جبران می کنند.
اگر شما روز با انرژی، با نشاط هستید و احساس خستگی نمی کنید، خود یک دلیل بر این است که شب خواب کافی داشته اید.

چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟

بی خوابی همانند هر بیماری دیگری دلیل دارد. بنابراین اگر علت را پیدا کرده و درمان کنیم، مشکل ساده تر حل خواهد شد. گاهی فقط کافی است تغییرات کوچکی در روش و عادات شبانه افراد داده شود و این به خودی خود بیخوابی را برطرف خواهد کرد.

چه کنیم که خواب بهتری داشته باشیم؟

چندین نکته را که در بهبود خواب مؤثر است یادآور می شوم:

1- کوشش کنید هر روز، حتی روزهای پایان هفته هم در یک زمان معین به رختخواب بروید و در یک زمان معین از خواب بلند شوید. حتی اگر خواب کافی نداشته‌اید،چنین امری باعث می شود که بدن شما به یک برنامه معین عادت کند و همین روش آرام آرام سبب بهبودی در سیکل خواب شما خواهد شد.
2- قبل از رفتن به رختخواب یک حمام گرم بگیرید و حدود 15 دقیقه کتاب بخوانید و سپس به رختخواب بروید. این کار را مرتب تکرار کنید. این روش به خواب شما کمک می کند.
3- از رختخواب فقط برای خوابیدن و زناشوئی استفاده کنید. هنگامی که برای خواب به بستر می روید، از تلفن کردن، نگاه کردن به تلویزیون، خوردن نوشابه، غذا و یا میوه در رختخواب پرهیز کنید و ازرختخواب فقط برای خوابیدن استفاده کنید.
4- اطاق خواب باید تاریک و بی سر و صدا باشد. اگر چنانچه سرو صدای اطراف مزاحم خواب شماست، با کاربرد Ear Plugs و یا روشن کردن Fan از صدا ی مزاحم پیشگیری کنید. اگر در روز به بستر می روید با پرده و یا کرکره های تاریک, اطاق خواب را تاریک کنید.
5- گاهی تمام کوشش خودرا می کنید و هنوز هم 30 دقیقه پس از رفتن به بستر هنوز نمی توانید بخوابید. از بستر بیرون بیایید و به اطاق دیگری بروید. حدود 20 دقیقه دیگر به بستر برگردید. اگر باز هم پس از 30 دقیقه نتوانستید به خواب بروید، دوباره اینکار را تکرار کنید تا بالاخره به خواب بروید.
این روش ها در ابتدا بسیار مشکل به نظر می‌آید ولی پس از مدت زمان کوتاهی که تکرار شود، سیکل خواب شما تنظیم می‌گردد و سپس بدون هیچ کمکی می‌توانید به راحتی بخوابید.

آیا داروهای خواب آور کمک می کنند؟

داروهای خواب آور می توانند به بعضی افراد برای خواب راحت کمک کنند، ولیکن استفاده از داروهای خواب آور بی خوابی را درمان نمی کنند و برعکس استفاده از آنها برای مدت طولانی خود سبب بی خوابی می‌شود. کاربرد این داروها برای مدت زمان کوتاه حدود 5-3 شب برای تنظیم خواب مؤثر است. شاید خود شما تجربه کرده باشید و یا دوستان و آشنایان بارها به شما گفته باشند که در ابتدای مصرف هر داروی خواب‌آوری مدتی کوتاه دارو مؤثر است، سپس دیگر اثری بر روی بهبود خواب ندارد. دویم آنکه بکارگیری داروهای خواب آور در بعضی موارد و در مورد افرادی با بیماریهای ویژه، بسیار خطرناک است و نباید مصرف شود. بنابراین از دوستان خود داروی خواب‌آور نگیرید. اگر چنانچه می خواهید از داروهای خواب آور استفاده کنید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
تاکید می کنم که مصرف داروهای خواب آور در سالمندان بسیار خطرناک است و باید با بررسی و احتیاط تمام به کار برده شود.
نکاتی چند هست که اگر مراعات کنیم در خواب ما بسیار مؤثر خواهد بود، بدون اینکه احتیاج به دارو داشته باشیم.

چه بهتر این نکات را به خاطر بسپاریم:

1- پرهیز و یا کاستن از مصرف بعضی از مواد مانند، خوراکیهای حاوی کافئین ازقبیل قهوه، چائی، نوشابه، شکلات، بعضی از داروها مانند داوهای ضد سرماخوردگی، پرهیز از مصرف الکل زیاد و سیگار و تنباکو به خواب خوب کمک می کند.
2- ورزش برای هر بیماری از جمله بی‌خوابی تأثیر به سزایی دارد. بنابراین داشتن فعالیت فیزیکی در طول روز بسیار خوب است و لیکن از ورزش چند ساعتی قبل از رفتن به بستر خودداری کنید.
3- بیاموزیم که چگونه میزان استرس روزانه خود را کاهش دهیم.
4- با اضطراب و نگرانی وناراحتی هر گز به بستر نروید. گاهی بهتر است ساعتی وقت بگذارید تا آنچه که شما را نگران و مضطرب می کند بر روب کاغذ بنویسید و در مورد راه حل آن بی اندیشید. سپس آن را کنار بگذارید و به بستر بروید.
5- گاهی بهتر است قبل از رفتن به بستر یک خوراکی ساده و سبک بخورید، مانند یک لیوان کوچک شیر گرم و یا بیسکویت کوچک، و لیکن باید بسیار سبک، ساده و کم باشد.
6- اگر در شب خواب خوبی ندارید از خوابیدن در روز، به ویژه نیمروز پرهیز کنید.
به امید اینکه این نکات همه را در خوابی خوش یاری دهد و صبح را با نشاط و شادی آغاز کنید.

پس خواب خوب چیست؟
  
خواب کافي و راحت ، يکي از پايه هاي اصلي سلامتي است . در طول خواب بدن استراحت مي کند . انرژي  از دست رفته بدست مي آيد و بدن بار ديگر براي فعاليت جسمي و فکري آماده مي شود.  با ورود به دوره سالمندي ، تغييراتي در وضعيت خواب ايجاد مي شود ، به ويژه نياز به خواب شبانه کاهش پيدا مي کند .نبايد انتظار داشته باشيد که مانند دوران جواني بخوابيد .

 سعي کنيد از وقت اضافي خودتان بهتر استفاده کنيد . توصيه هاي زير مي تواند به خواب راحت تر کمک کند:

هر روز بطور منظم ورزش کنيد .پياده روي بسيار مفيد است و به بهتر شدن خواب کمک مي کند .بهتر است تمرينات ورزشي را حداقل دو ساعت قبل از خواب خاتمه دهيد .

* از چرت هاي روزانه اجتناب کنيد ؛ يا آنها را به حداقل برسانيد .  عادت کنيد شبها در يک ساعت معين به رختخواب برويد و صبح در يک ساعت معين بيدار شويد .
* هنگامي که واقعا احساس مي کنيد خوابتان مي آيد به بستر برويد .
* اگر پس از رفتن به بستر، خوابتان نبرد از رختخواب خارج شده و خود را با کاري سرگرم کنيد و تا وقتي خوابتان نمي آيد به بستر نرويد.همچنين از تماشاي تلويزيون يا مطالعه در بستر پرهيز کنيد.

* قبل از خواب يک دوش آب گرم بگيريد .
* براي شام يک غذاي سبک بخوريد .
* بعد از ساعت 6 بعد از ظهر مايعات کمتري بنوشيد .خصوصا از نوشيدن مايعاتي مانند چاي و نوشابه گازدار خودداري کنيد .
* پس از شام چاي يا قهوه ننوشيد .
* قبل از خواب يک ليوان شير گرم بنوشيد .
* اگر احساس ميکنيد خوب نمي خوابيد ، به پزشک مراجعه کنيد . بياد داشته باشيد  که هرگز بدون تجويز پزشک ، نبايد از داروهاي خواب آور استفاده کنيد . چون مصرف خود سرانه آنها مي تواند مشکل خواب شما را بدتر کند .


موضوعات مرتبط: بهداشت، ،
برچسب‌ها:
[ یک شنبه 6 اسفند 1391برچسب:, ] [ 16:26 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 

یک فرد بزرگسال در حالت عادی به 500 تا 600 میلی لیتر 

مایعات نیاز دارد که در هنگام ورزش و فعالیت بدنی ، علاوه بر این مقدار هر 20 – 10 دقیقه یک بار به 200 تا 300 میلی لیتر مایع اضافی نیز احتیاج دارد.

دو ساعت اول بعد از فعالیت بدنی در بیرون از منزل ، بایستی 700 میلی لیتر مایعات مصرف کنید.

بچه ها در حالت عادی نیاز به 120 تا 240 میلی لیتر مایعات دارند و هنگامی که در بیرون از منزل فعالیت دارند بایستی هر 20 دقیقه یک بار 150 تا 270 میلی لیتر آب و مایعات مصرف کنند.

بعد از تمام شدن بازی یا فعالیت کودک در بیرون از منزل ، در طی دو ساعت اول ، به 700 میلی لیتر مایعات نیاز دارد.

آیا می دانید که :
نوشیدن یک جرعه آب  برای یک فرد بزرگسال معادل 30 میلی لیتر مایعات است، در حالی که برای کودک معادل 15 میلی لیتر.

علائم کم آبی :

- لب و زبان خشک

- سردرد

- ضعف و سرگیجه یا خستگی مفرط

- ادرار غلیظ و پررنگ تر از حالت عادی

- تهوع

- درد عضلات

* تذکرات مهم در هوای گرم تابستان

1- هنگامی که روی سرتان آب می ریزید، احساس خوبی به شما دست می دهد، ولی این کار روی دمای مرکزی بدن شما تأثیری نمی گذارد. بایستی در هوای گرم تابستان مقدار زیادی آب و مایعات برای بدن خود فراهم کنید.

2- همیشه لباس های نازک و نخی با رنگ روشن بپوشید.

3- تا جایی که برایتان امکان دارد، در سایه و محل های خنک بایستید و کار کنید.

نکته :

بایستی به خاطر داشته باشید هر موقع، فردی در 

هوای گرم دچار سرگیجه، بی حالی و بی هوشی شد ، فوراً او را به پزشک برسانید.


موضوعات مرتبط: بهداشت، ،
برچسب‌ها:
[ شنبه 5 اسفند 1391برچسب:, ] [ 1:9 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]


به ادامه مطلب بروید


موضوعات مرتبط: کشاورزی ، طب سنتی، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, ] [ 23:48 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

ضرب المثل های جهان

برای مشاهده به ادامه مطلب بروید


موضوعات مرتبط: متفرقه، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, ] [ 23:19 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

آشنایی با دما های حساس زنبور عسل

 

قبل از آغاز بحث زمستان گذرانی باید ابتدا با خصوصیات دمایی  زنبور عسل آشنا شد .

1 -  احساس تغییر درجه حرارت : بدن انسان در مقایسه با زنبور عسل 10 برابر کمتر  احساس تغییر  درجه حرارت می کند . بطوری که اگر یک انسان سالم را در یک اتاق در بسته قرار دهیم و هوای اتاق را به آرامی گرم یا سرد کنیم  . او تا وقتی که این تغییر کمتر از دو درجه سانتیگراد است متوجه تغییر نمی شود ولی این دما  در زنبور عسل 2 / 0 درجه می باشد .

2 درجه حرارت داخل کندو 35 درجه سانتیگراد می باشد . این دما برای رشد نوزادان ،  تبخیر آب عسل و فعالیت های بدنی خود زنبور عسل ایده آل  می باشد.در این دما زنبور ها نه احتیاج به سوخت عسل برای گرم کردن کندو و نه محتاج آوردن آب برای خنک کردن کندو دارند . و یا به عبارت دیگر اگر دما کمتر از این باشد  زنبور ها با مصرف عسل و اصطکاک بدن هایشان با یکدیگر و تولید گرما  سعی در رساندن دما به این درجه دارند و در صورت گرم بودن هوا با آوردن آب و اسپری کردن در کندو  و  بال زندن دما را تا این درجه خنک کنند .  این درجه حرارت بهترین دما برای رشد نوزدادن است . در حرارت های کمتر رشد لارو ها بکندی انجام میگیرد . در صورت زیاد بودن حرارت نه تنها لارو ها خفه می شوند . بلکه با  نزدیک شدن به درجه حرارت  نزدیک ذوب شدن موم (70 درجه سانتیگراد ) ساختمان شش ضلعی مومی شان ها نرم شده و در صورت سنگین بودن ( پر عسل ، گرده و یا حاوی شفیره )  احتمال از هم پاشیدگی و ریزش هم وجود دارد. البته در زمستان دمای داخل کندو  گاه به صفر درجه و یا کمتر  هم می رسد . اما به دلیل به خوشه رفتن زنبور ها این سرما باعث مرگ زنبور ها نمی شود . اما در صورتی که زنبور عسل به تنهایی در این درجه قرار گیرد بال ها و پاهایش فلج می شود . اگر بعد از مدت کوتاهی دوباره زنبور را در هوای بالا 8 +درجه قرار  دهیم زنبور  دوباره قادر به ادامه زندگی می باشد . اما اگر زنبور مدت زمان زیادی در این حالت فلجی باقی بماند مرگش حتمی است .

3 در درجه حرارت های کمتر از 8 +درجه سانتیگراد و بیشتر از +49 درجه سانتیگراد ماهیچه های بال های زنبور عسل دچار فلجی شده و توان پرواز ندارد . به همین دلیل زنبود  قادر به پرواز نیست .ولی توان راه رفتن هنوز دارد  

4 هر  گاه درجه حرارت داخل کندو کمتر از 8 +درجه برسد  زنبور به خوشه می رود .( بنا به گفته دکتر شهرستانی) البته در برخی نژاد ها  در دمای صفر درجه زنبور های کلنی به خوشه می روند .

5 زنبور های عسل تا 30 درجه زیر صفر هم می تواند به راحتی زمستان گذرانی کنند ( در صورت  وجود عسل و جمعیت مناسب)  

6 در صورتی که درجه حرارت داخل کندو به 45 درجه برسد لارو ها و  شفیره ها خود را از داخل حجره ها به بیرون انداخته و تلف می شوند . و اگر حرارت داخل کندو به 50 درجه برسد زنبور های داخل کندو هم تلف می شوند .

 

نکته 1:

این حساسیت های دمایی در نژاد های مختلف کمی فرق می کند . بطوری که زنبور های بومی مناطق گرم سیری به حرارت های بالا مقاومتر و در برابر سرما حساستر هستند و بلعکس زنبور های بومی مناطق سرد سیری به دما های پایین مقاوم تر و نسبت به دماهای بالاتر حساستر هستند.

نکته 2:

زنبورعسل فقط در حال پرواز و بیرون از کندو مدفوع خود را دفع می کند  در زمستان وقتی دمای هوا کمتر از 8 +درجه بیرسد دیگر توان پرواز و بطبع توان دفع مدفوع ندارد در این  شرایط مدفوع داخل بدن زنبور ذخیره شده و در حالت فشرده  ( بدون ایجاد مشکل برای زنبور) تا مدت زیادی باقی می ماند و در روز هایی که گرمای هوا از 8+ درجه بالاتر رفت ، زنبور های کارگر از کندو بیرون آمده و در حال پرواز  دفع مدفوع کرده و فوری به کندو بر می گردند . البته زنبور دار ها نباید در زمستان درچه پرواز را ببندند . چون این انباشتگی مدفوع در داخل بدن زنبور اگر زیاد شود باعث بوجود آبدن مشکلاتی برای  زنبور شده و یا دفع مدفوع در داخل کندو و رشد میکروب ها و ویرس هاشده و . . . .

 

نکته 3 :

هنگامی که در اوایل بهار گرما به 14 درجه رسید زنبور ها کندو ها را رها کرده و به جستجوی گرده و شهد می پردازند . در چنین حرارتی هنگام ظهر می توان کندو ها را خیلی سریع کنترل کوتاهی کرد

نکته 4 :

زمانی که گرمای هوا به 8 +درجه و کمتر نزول و یا از 37 درجه بالاتر رود زنبور دیگر کار نمی کند . بهترین دما برای فعالیت زنبور عسل بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد بالای صفر است .


برچسب‌ها:
[ پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, ] [ 23:14 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

جوشکاری و برشکاری با استفاده از اشعه لیزر از روشهای نوین جوشکاری بوده که در دههای اخیر مورد توجه صنعت قرار گرفته و امروزه به خاطر کیفیت ، سرعت و قابلیت کنترل آن به طور وسیعی در صنعت از آن استفاده می شود .به وسیله متمرکز کردن اشعه لیزر روی فلز یک حوضچه مذاب تشکیل شده و عملیات جوشکاری انجام می شود


برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, ] [ 23:2 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

نمونه سوال درس آمادگی دفاعی سال سوم راهنمایی

برای مشاهده به ادامه مطلب بروید


برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, ] [ 22:17 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

آنچه درباره ی گروه خونی تان نمی دانید

 

انسان‌ها از بسیاری جهات با هم تفاوت دارند. این تفاوت در گروه‌های خونی آنها نیز وجود دارد. فردی كه گروه خونی A مثبت دارد، نمی‌تواند از فردی با گروه خونی B منفی خون بگیرد زیرا در این صورت بدنش به شدت واكنش نشان می‌دهد. در مورد موادغذایی نیز همین مساله صادق است، یعنی برخی موادغذایی كه بدن بعضی افراد به خوبی می‌پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر از افراد سازگار نیست. البته در اینكه دستگاه گوارش می‌تواند خود را سازگار كند، شكی نیست اما اگر بدانید چه موادغذایی‌ای با بدن شما سازگارتر هستند، نیازی نیست بی‌دلیل دستگاه گوارشتان را خسته كنید.

 

گروه خونی O

گروه خونی O، قدیمی‌ترین و رایج‌ترین گروه خونی است كه از 50 هزار سال پیش تاكنون در رگ‌های انسان‌ها جریان داشته است. بررسی‌ها نشان داده‌اند گروه خونی انسان‌های اولیهO بوده و با توجه به اینكه آنها بیشتر گوشتخوار بوده‌اند، پس بدنشان با این ماده غذایی سازگار شده است. معده افرادی كه گروه خونی O دارند اسید و تمام آنزیم‌های لازم برای هضم پروتئین‌های حیوانی را به اندازه كافی تولید می‌كند. از سوی دیگر، گروه خونی O دهنده جهانی است اما فقط از گروه O می‌تواند خون دریافت كند. از دیگر مزیت‌های این گروه خونی، سیستم ایمنی قوی و متابولیسم خوب است.

جالب است بدانید سیستم ایمنی خوب و قوی‌ این گروه، باعث می‌شود بیشتر به بیماری‌های خودایمنی مبتلا شوند و میزان ابتلا به آلرژی نیز به همین علت در آنها بالاتر است. دستگاه گوارش دارندگان گروه خونی O به راحتی با غذاهای جدید سازگار نمی‌شود و جز پروتئین با سایر گروه‌های غذایی مشكل دارد. اگرچه این عدم تحمل را نمی‌توان مسوول بروز مشكلات موثری در این افراد دانست، ولی ظاهرا در مقابل زخم‌های معده و اثنی‌عشر حساسیت بیشتری دارند.

از آنجا كه دستگاه گوارش افراد دارای این گروه خونی با مصرف پروتئین مشكلی ندارد، میزان چربی دریافتی‌شان بالاست و به همین علت خطر ابتلا به گرفتگی شرایین و ناراحتی‌های قلبی – عروقی در آنها افزایش می‌یابد. به كسانی كه گروه خونی‌شان O است، توصیه می‌شود میزان مصرف پروتئین‌های حیوانی را كاهش دهند و سعی كنند سبزی را وارد برنامه غذایی‌شان كنند، در ضمن مراقب مصرف غلات، كلم و سبزی‌های خشك باشند زیرا بدن آنها در هضم گلوتن كمی دچار مشكل است.

 

گروه خونی A

این گروه خونی از حدود 20 هزار سال پیش یعنی از زمانی كه كشاورزی رونق گرفت، پدیدار شد. كشاورزان زندگی خود را از طریق شكار، دامپروری و زراعت می‌گذراندند و گروهی زندگی می‌كردند و فعالیت فیزیكی آنها به نسبت كمتر از پیشینیان خود بود. زندگی جدید، این مردم را با غذاهای گیاهی سازگار كرد و از آنجا كه زندگی‌ها گروهی‌تر و بیماری‌ها همه‌گیر شدند، سیستم ایمنی آنها نیز قوی‌تر شد.

برعكس سیستم ایمنی، دستگاه گوارش دارندگان گروه خونی A به دلیل مصرف بیشتر گیاهان ضعیف‌تر است و در هضم پروتئین‌های حیوانی دچار مشكل می‌شود. به نظر می‌رسد این افراد در ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ از سایر گروه‌های خونی مستعدتر باشند. بیشتر افرادی كه گروه خونی A دارند، گیاهخوارند زیرا در هضم گوشت و شیر مشكل دارند. توصیه ما به این افراد مصرف كمتر گوشت و شیر و در عوض مصرف بیشتر سبزی‌ و غلات است.

 

گروه خونی B

تقریبا 10 هزار سال است كه این گروه خونی به وجود آمده و دلیل آن هم به مهاجرت انسان‌ها در پی تغییرات آب‌وهوایی برمی‌گردد. آمار نشان می‌دهد این گروه خونی بیشتر در اروپای شرقی و میان جوامع یهودی شایع است. میزان سازگاری افراد دارای این گروه خونی با هر نوع آب‌وهوا بسیار بالاست و به‌طور كلی از سیستم ایمنی، عصبی و فیزیكی خوبی برخوردارند.

دارندگان این گروه خونی نیز همانند گروه خونی O، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های خودایمنی‌اند و در برابر بیماری‌های ویروسی بسیار ضعیف هستند. علاوه بر این، افراد دارنده گروه خونی B، با احتمال بیشتری به عفونت‌های باكتریایی نظیر استرپتوكوك پنومونیه و اشرشیاكولی مبتلا می‌شوند. دستگاه گوارش آنها تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به‌راحتی می‌توانند لبنیات بخورند.

 

گروه خونی AB

تعداد دارندگان این گروه خونی چندان زیاد نیست. تقریبا هزار سال است كه این گروه خونی به وجود آمده و می‌توان گفت تركیبی از 3 گروه خونی است. گروه خونی AB می‌تواند از هر 3 گروه دریافت داشته باشد اما فقط می‌تواند به گروه خونی خود خون اهدا ‌کند. بدن دارندگان گروه خونی AB با جهان مدرن بسیار سازگار است. دستگاه گوارش آنها به نسبت ضعیف‌تر از دارندگان گروه خونی O است و به‌راحتی نمی‌توانند پروتئین‌های حیوانی را هضم كنند زیرا مقدار اسید معده آنها كاهش یافته و به قدر نیاز آنزیم ترشح نمی‌كنند. با این حال، میزان مصرف گوشت قرمز و موادغذایی مدرن مانند انواع فست‌فود در آنها بالاست. سیستم ایمنی آنها نیز تا حدی ضعیف عمل می‌كند و به همین علت در برابر باكتری‌ها و آلرژن‌ها به‌راحتی از پا درمی‌آیند.

 

حرف آخر

ویژگی‌های جسمی‌ای كه برای دارندگان گروه‌های خونی ذكر شد، عمومیت ندارد. درست است كه گفته می‌شود دارندگان گروه خونی B می‌توانند شیر را به خوبی هضم كنند اما این دلیل نمی‌شود اگر فردی با گروه خونی B به شیر آلرژی دارد، خود را مجبور به مصرف آن كند. در ضمن، اگر گروه خونی شما O است و به‌راحتی می‌توانید پروتئین حیوانی مصرف كنید، قرار نیست در مصرف گوشت قرمز زیاده‌روی كنید. فراموش نكنید كه تعادل همیشه حرف اول را می‌زند.


موضوعات مرتبط: بهداشت، ،
برچسب‌ها:
[ پنج شنبه 2 اسفند 1391برچسب:, ] [ 23:39 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]


قصه درمانی در كودك

قصه درون مایه تخیل فعال است. در روانشناسی قصه این مطلب روشن است که قصه در خودآگاه و ناخودآگاه انسان تاثیر عمیقی می‌گذارد، به همین دلیل شخصیت‌های قصه، نویسندگان موفق و سخنرانان ذبده، در تنظیم برنامه‌های نمایشی، نطق، خطابه و نمایشنامه از قصه استفاده می‌کنند. از کودکی ما دنیارا با قصه گویی پدران و مادران و آشنایان خود آغاز می‌کنیم و با آن انس خاص داریم. قصه، مجموعه‌ای از حواس ما را به کار می‌گیرد. اما در قصه درمانی یک روان درمانگر آگاه، هوشمند و خلاق به دلیل آشنایی با ساختار قصه با دقت علمی بیشتری موضوع را پیگیری می‌کند و قصه‌ای مناسب برای نقل بر می‌گزیند و بیماران نیازمند به آرامش را مداوا می‌نماید.
شمار روزافزونی از روان درمانگران از قصه و داستان برای کمک به حل مشکلات مردم استفاده می کنند. کارل یونگ در کتاب انسان و سمبل هایش می نویسد که ما اگرچه ممکن است پس زمینه های فرهنگی و مذهبی متفاوتی داشته باشیم اما همه در ضمیر خودآگاه مشترکی سهیم هستیم. او معتقد بود که انسان ها از سمبل های یکسان یا مشابهی استفاده می کنند که نماینده هر دو جنبه والا و پست حیات روانی هستند. برونوبتلهایم، مشهورترین روانشناس در این زمینه است که از داستان به عنوان روش درمانی کودکان استفاده می کرد. او مربی و درمانگر کودکان، روان پریش بود. به عقیده بتلهایم، مشکل ترین کار در آموزش کودکان مساعدت به آنان در درک معنای زندگی است تا به بلوغ روانی دست یابند. او در کتاب " برجسته اش کاربردهای افسونگری " می نویسد:صرف نظر از نقش حیاتی و مهم سرپرستان کودکان، میراث فرهنگی که به شکل افسانه ها است به زندگی آنها معنا می بخشد. وی معتقد است که وقتی بچه ها را در برابر ادبیات قرار می دهیم، قصه ها بیشترین جاذبه را برای آنها دارند.

او چنین توضیح می دهد: موضوع این نیست که فضیلت در پایان پیروز و اخلاقیات ترویج می شوند بلکه این است که قهرمان قصه،جذاب ترین مسئله برای کودک است و او در تمام مبارزات، قهرمان خود را در نقش قهرمان قصه می بیند. به خاطر این هم ذات پنداری، کودک تصور می کند که به قهرمان داستان از آزمون ها و بلایا به زحمت می افتد و با او به پیروزی دست می یابد. زیرا که فضیلت پیروز است. کودک چنین هم ذات پنداری را به تنهای انجام می دهد و چالش های درونی و بیرونی قهرمان، اخلاقیات را بر لوح ضمیر او حک می کند. شنل قرمزی نمونه ای از داستان های نمادین است. شنل قرمزی کوچک برای دیدن مادربزرگ به آن سوی جنگل می رود. او قلب مهربانی دارد اما زود نصایح مادر را فراموش می کند و به گرگ اعتماد کرده و تمام جزییات خانه مادربزرگش را برای او افشا می کند. گرگ هم ابتدا مادربزرگ و سپس شنل قرمزی را می خورد و اگر دوستان او کمی دیرتر رسیده بودند ممکن بود پایان غم انگیزی در داستان داشته باشیم. شنل قرمزی یاد می گیرد که دوستی چیز بسیار خوبی است اما اعتماد بی جا به هر کسی کاز راه می رسد کار بسیار نابه جایی است.

داستان شنل قرمزی ممکن است در نظر اول خیلی پیش پا افتاده به نظر بیاید، اما تمثیل بسیار خوبی برای یاد دادن این موضوع است که هر کسی شایسته دوستی نیست نباید هرگز به غریبه ها اعتماد کرد. داستان و افسانه، پیام های روانشناختی مهمی در بر دارند. آن ها با آشنا کردن کودکان با آن چه در ضمیر ناخودآگاه شان می گذرد، به کودکان کمک می کنند تا بر مشکلات روانشناختی رشد فایق آیند. داستان ها به کودکان می آموزند که مبارزه علیه مشکلات شدید در زندگی اجتناب ناپذیر و بخشی طبیعی در حیات بشری است و اگر انسان عقب نشیند و ثابت و استوار با سختی غیرمنتظره و اغلب ظالمانه روبرو شود، بر تمام موانع غلبه می کند و در نهایت پیروز می گردد.

کودکان ۲ ساله خیلی زود به شنیدن داستان یا شعرهای کودکانه علاقه نشان می دهند. داستان های مخصوص کودکان نوپا نباید طولانی یا پیچیده باشند. ممکن است داستان تنها بازتاب کازهای روزانه، مثل تهیه غذا یا پختن آن باشد. وقتی کودکان بزرگتر می شوند می توانید داستان هایی با حوادث و شخصیت های بیشتری برای شان بگویید. برای مثال ۳ ساله ها اغلب از شنیدن داستان های واقعی درباره کودکی خود یا بقیه اعضای خانواده خوش شان می آید. تا سن هفت سالگی، برای بچه ها می توانید قصه هایی به روش آهنگین و ریتمیک بگویید که در آن ها کلمات کلیدی تکرار شوند. برای این گروه سنی، اغراق در بیان و نشان دادن قصه با حرکات، بسیار مناسب است زیرا به تخیل آن ها پر و بال می دهد و رابطه خوبی بین قصه گو وشنونده ایجاد می شود.

به نظر رودلف اشتاینر_مؤسس مدارس والدورف_بچه های پیش دبستانی عاشق حرکات بیانی با دست، تغییر حالت و احساس با صورت و صداهای زمینه و جلوه های صوتی هستند. برای این که شخصیت ها و حوادث را برای بچه ها زنده کنید می توانید، می توانید از این عناصر استفاده کنید. به یاد داشته باشید که این عناصر را در یک داستان همیشه مثل هم استفاده کنید تا بچه ها آن ها را یاد بگیرند و به خاطر بیاورند. تطابق یابی، عنصرمهمی در قصه گویی است که به قصه ها نیروی نفوذ و تأثیر می بخشد. تطابق یابی، یک فرآیند ذهنی ناخودآگاه است. وقتی بچه ها به داستان گوش می دهند به طور مداوم آن چه را می شنوند با خاطرات خود پیوند می دهند. آن ها در ذهن خود جستجو می کنند تا تجربیات حاضر خود از داستان را با وقایعی از گذشته مرتبط کنند. اگر کودکی بشنود " سگی بزرگ وخشمگین " شروع به تطابق یابی در تجربیات گذشته می کند تا به این سه کلمه معنی بدهد. بنابراین، عبارت " سگی بزرگ خشمگین " در هر کودک شنونده، تصویر متفاوتی را در خاطر زنده می کند. چون کودکان منحصر به فرد هستند،تجارب شان نیز منحصر به فرد است. آن ها را از خلال حواس خود تعبیر و بنا بر تجربیات گذشته شان تفسیر می کنند.

برای انجام دادن این کار، هر کودک یاد می گیرد که رشته ای از الگو ها را بسازد. وقتی کودکان قصه ای را می شنوند، مدام حوادث و شخصیت های داستان را با تجربیات خود از وقایع ارتباط می دهند. فرآیند تطابق یابی در سطحی ناهوشیار رخ می دهد. به طور مثال تا به حال به این نکته توجه کرده اید که اگر در روند قصه شما اتفاقی عادی برای یکی از قهرمانان پیش بیاید، ممکن است یکی از کودکان اتفاق مشابهی را که برای خودش پیش آمده یا شاهد آن بوده به یاد آورد و دلش بخواهد که آن را بازگو کند.

این روند به طور سریع در اتاق قصه به جریان می افتد و تقریبا ً هر کدام از آن ها چیزهای مشابهی را به یاد می آورند. در حقیقت شما یک جریان تطابق یابی را در طول قصه گویی خود فعال کرده اید.


موضوعات مرتبط: بهداشت، ،
برچسب‌ها:
[ چهار شنبه 2 اسفند 1391برچسب:, ] [ 19:55 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

قالب وبلاگ
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه،‌در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در این مطلب، قصد داریم شما را با غذای صبحگاهی مردمان پنجاه کشور جهان آشنا کنیم.

این مطلب را از دست ندهید.

۱- صبحانه کامل انگلیسی

50-world-s-best-breakfast

شامل لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت خوک ورقه شده) ، تخم مرغ، قارچ، پودینگ سیب زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست می باشد. این صبحانه با چای، قهوه و یا آب پرتقال صرف می گردد.

۲- صبحانه ایرانی

50-world-s-best-breakfast
عکس از محمود ابراهیمی، به سفارش سالم زی

صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم، نخود، گوشت تکه شده، دارچین و شکر است که بصورت گرم و یا سرد صرف می گردد.



موضوعات مرتبط: صنایع غذایی، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ سه شنبه 1 اسفند 1391برچسب:, ] [ 21:37 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]

 

داروهاي نيروزا - دوپينگ -  و عوارض آن

 

دوپينگ با داروهاي معمولي

روش انتخاب ورزشكاران براي آزمايش دوپينگ

قوانين ومجازاتهاي دوپينگ

داروهاي دوپينگي

علل مخالفت با دوپينگ

رخدادهاي مهم در تاريخ دوپينگ

تعريف - تاريخچه

دوپينگ با چاي و قهوه و كوكاكولا

نمونه گيري براي آزمايش دوپينگ

دوپينگ خوني

دليل استفاده ورزشكاران از داروهاي ادرار آور

عوارض دوپينگ

تاريخچه -  تعريف

واژه دوپینگ از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده است.اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص استفاده می گردید.بتدریج این واژه استقاده گسترده تری کرد و در ورزش امروز به معضلی تبدیل شده است.این واژه در دنیای امروز  به معنای استفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی است که به قصد افزایش کارآیی در ورزش انجام می شود.


موضوعات مرتبط: بهداشت، دارو، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ سه شنبه 1 اسفند 1391برچسب:, ] [ 20:42 ] [ عیسی میرداروطن ] [ ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

به وبلاگ حرفه وطن خوش آمدید
نويسندگان
لینک دوستان

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان حرفه وطن و آدرس herfevatan.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





آرشيو مطالب
اسفند 1396
فروردين 1396 اسفند 1395 بهمن 1395 دی 1395 خرداد 1395 فروردين 1395 آذر 1394 شهريور 1394 مرداد 1394 تير 1394 خرداد 1394 ارديبهشت 1394 فروردين 1394 اسفند 1393 بهمن 1393 دی 1393 آذر 1393 آبان 1393 مهر 1393 شهريور 1393 مرداد 1393 تير 1393 خرداد 1393 ارديبهشت 1393 فروردين 1393 اسفند 1392 بهمن 1392 دی 1392 آذر 1392 آبان 1392 مهر 1392 شهريور 1392 مرداد 1392 تير 1392 خرداد 1392 ارديبهشت 1392 فروردين 1392 اسفند 1391 بهمن 1391 دی 1391
امکانات وب

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 139
بازدید دیروز : 3
بازدید هفته : 155
بازدید ماه : 410
بازدید کل : 229016
تعداد مطالب : 511
تعداد نظرات : 65
تعداد آنلاین : 1



Alternative content



استخاره آنلاین با قرآن کریم


تعبیر خواب آنلاین

خطاطي نستعليق آنلاين